tag:blogger.com,1999:blog-26906226413167046132024-03-13T04:02:18.602-07:00kesehatankuBerbagai info menarik mengenai kesehatan pria, wanita, anak dan gaya hidupaisyah nurmadanihttp://www.blogger.com/profile/03833335283626268610noreply@blogger.comBlogger1813125tag:blogger.com,1999:blog-2690622641316704613.post-44388009652658684042018-07-13T07:22:00.000-07:002018-07-13T07:22:01.034-07:00Cara Merawat Rambut Yang Baik Dan BenarAda berbagai tips wacana <b><a href=" ">cara merawat rambut yang baik</a></b> di internet. Setiap perhiasan niscaya menjanjikan untuk memperlihatkan kesehatan pada rambut Anda. Anda harus mengetahui apa saja kebutuhan penting yang di butuhkan rambut Anda, sebenarnya ada tiga hal dasar yang akan membantu Anda menjaga kesehatan rambut dengan baik. Diet sehat yang memadai, perawatan rambut yang sempurna dan menghindari kegiatan yang merusak rambut Anda. <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt=" Setiap perhiasan niscaya menjanjikan untuk memperlihatkan kesehatan pada rambut Anda Cara Merawat Rambut yang Baik Dan Benar" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoMbpFtaJDfaAX3g89IVuRLF5CilSs1ZGmB7aYKezFa7W__q8wNecYjRf-yGt3kVVOXCGTtea0LFbQFo4h4sctoIImcVfJrOZgMIEYwT9T7emYnEklfTfGQUtyrh1HUe2mB83ParYo8xg/s1600/Merawat_Rambut.jpg" title="Cara Merawat Rambut yang Baik Dan Benar" /></div> <h2> 3 Poin Penting dalam Cara Merawat Rambut yang Baik </h2> 1. Diet Sehat yang memadai<br /> <br /> Pertumbuhan rambut tergantung pada diet yang memadai. Masalah yang paling sering menimbulkan kerontokan rambut yaitu Anemia. Penyebabnya yaitu terlalu sedikit zat besi dalam darah disebabkan oleh diet yang terlalu sedikit kadar daging, telur, sereal atau kacang polong dan kacang-kacangan. Sayuran segar dan buah-buahan juga dibutuhkan untuk member kebutuhan vitamin C, yang berfungsi supaya badan Anda menyerap zat besi. Diet yang sempurna akan memperlihatkan badan dengan kemampuan untuk lebih menggantikan rambut yang mati dalam proses alami dan akan memastikan rambut yang tumbuh akan menjadi kuat.<br /> <br /> 2. Pemotongan dan Perawatan rambut<br /> <br /> Memotong rambut pada kegiatan rutin yaitu penting untuk kerapihan. Kehidupan sehari-hari bisa mengakibatkan Stress dan itu sanggup menimbulkan kerusakan pada ujung rambut. Kerusakan ini dikenal sebagai "rambut bercabang". Tidak melaksanakan perawatan terhadap rambut bercabang secara benar akan berlanjut hingga batang rambut dan kesannya melemahkan rambut. Pemotongan rambut secara rutin sanggup menghilangkan rambut bercabang itu hilang dan mencegah berkembang lebih jauh.<br /> <br /> 3. Bagaimana kita merusak rambut kita<br /> <br /> Salah satu aktifitas yang paling sering dilakukan dalam merusak rambut yaitu terlalu sering keramas. Rambut mempunyai apa yang dikenal sebagai asam dan lapisan kutikula. Lapisan ini melindungi rambut dan menjaga kelembaban alami dan minyak di dalam rambut. Keramas terlalu sering sanggup menghilangkan lapisan ini dan rambut menjadi kering. Kecuali Anda memakai shampo dan kondisioner dengan kualitas salon dengan materi yang bisa menyeimbangkan keasaman dan kelembaban rambut Anda. Shampoo berkualitas rendah dan kondisioner tidak akan sanggup memulihkan lapisan asam dan kelembaban rambut Anda.<br /> <br /> Mudah-mudahan ulasan diatas bisa menambah pengetahuan Anda akan <u><a href=" ">cara merawat rambut yang baik</a></u>.aisyah nurmadanihttp://www.blogger.com/profile/03833335283626268610noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2690622641316704613.post-38940975800611131162018-07-12T19:22:00.000-07:002018-07-12T19:22:00.351-07:00Tips Merawat Kulit Wajah Dengan Baik<b><a href=" ">Tips merawat kulit wajah dengan baik</a></b> sangatlah di perlukan, namun sebelumnya Anda harus mengetahui beberapa hal dibawah ini. <br /> <ul> <li>Apakan stress sanggup mengganggu kesehatan kulit mereka?</li> <li>Apakah stress sanggup menimbulkan penuaan dini pada kulit?</li> <li>Apakah Anda tahu ada alasan fisiologis untuk ini?</li> </ul> Mari kita bahas pertanyaan diatas, orang yang mengalami stres fisik atau mental untuk jangka waktu yang usang akan mempunyai perubahan biokimia dalam tubuh mereka dimana usia kulit akan lebih cepat renta dibanding seseorang yang tidak hidup dengan stres yang hiperbola dalam jangka waktu yang panjang. Penelitian telah mengatakan bahwa stres sanggup meningkatkan gejala-gejala dari beberapa duduk kasus kulit menyerupai gatal-gatal, eksim dan psoriasis.<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt=" namun sebelumnya Anda harus mengetahui beberapa hal dibawah ini Tips Merawat Kulit Wajah dengan Baik " src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1_mFUnSRftyPowB9w9jHoP8E7F2jT3B_JmzzQwXRHi4S-FsJAp2Vsa4NS01ecc8vSTyYcwYfLfQ3xQqI5Z6tKSY6Mr0XJOJrWqVi9M7dlctdndEJ0TLcfuUmm_EmOTZb4eD35rcXgcFw/s1600/Tips-Merawat-Kulit-Wajah.jpg" title="Tips Merawat Kulit Wajah dengan Baik " /></div> <i>Apakah ini harus dilakukan dengan mengikuti <a href="https://nurudinsya.blogspot.com//">tips merawat kulit</a> dengan baik memakai cara alami? </i><br /> <br /> Tentu saja, alasannya yaitu stres ditampilkan untuk mempunyai imbas negatif pada kulit kita dan bahkan sanggup menciptakan kondisi kulit menjadi lebih buruk, sangat masuk logika jikalau Anda memakai salah satu hal yang paling alami untuk membantu kulit Anda dalam menemukan cara untuk mengurangi stres dalam hidup Anda. Oleh alasannya yaitu itu titik utama dalam tips perawatan kulit alami ini yaitu untuk mengurangi stres dalam hidup Anda, secara fisik dan mental, alasannya yaitu tubuh dan pikiran harus bekerja sama. Tips perawatan kulit alami ini bertujuan untuk merawat kesehatan kulit dengan cara alami tanpa bahan-bahan kimia.<br /> <br /> Memastikan sistem pencernaan Anda sehat dan bekerja dengan baik yaitu salah satu tips alami dalam perawatan kulit yang sering diabaikan. Sebenarnya ini merupakan hal yang sangat murah untuk sanggup dilakukan. Pastikan Anda mengkonsumsi makanan cukup serat dan minum cukup air untuk membersihkan kanal pencernaan Anda. Ingat, Anda tidak sanggup makan serat tanpa air minum atau Anda mungkin akan mendapat hasil yang berlawanan dari apa yang Anda harapkan. Serat membutuhkan air untuk bergerak melalui tubuh. Sering kali orang yang mempunyai abses dikarenakan sistem pencernaan yang kurang baik.<br /> <br /> Saya yakin Anda telah mendengar puluhan kali bahwa Anda minum enam hingga delapan gelas air sehari. Nah apakah Anda tahu bahwa itu tidak hanya untuk menurunkan berat badan, namun air benar-benar membersihkan keluar racun dari tubuh Anda. Ini yaitu kunci untuk tips perawatan kulit alami alasannya yaitu racun sanggup membangun dan mengakibatkan duduk kasus kulit. Air tidak hanya menciptakan racun keluar dari tubuh Anda, tetapi juga menciptakan kulit Anda terlihat lebih muda, terlebih lagi jikalau Anda mengikuti tawaran dari <u><a href=" ">tips merawat kulit dengan baik</a></u> diatas.aisyah nurmadanihttp://www.blogger.com/profile/03833335283626268610noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2690622641316704613.post-52139705676851024052018-07-12T07:22:00.000-07:002018-07-12T07:22:01.618-07:00Cara Menurunkan Berat Tubuh Tanpa Meninggalkan Daging<b><a href=" ">Cara menurunkan berat badan</a></b> tanpa kehilangan kebiasaan Anda dalam memasak atau mengkonsumsi daging merupakan hal yang sangat sulit, namun sebetulnya itu tidak perlu Anda lakukan alasannya ialah daging itu menyehatkan.<br /> <br /> Daging menyediakan mikronutrien yang berharga, nutrisi yang tubuh Anda butuhkan. Perencanaan diet untuk menurunkan berat tubuh dengan menghilangkan daging dari diet Anda berarti juga menghilangkan zat besi, selenium, vitamin A, B12 dan asam folat.<br /> <br /> Berencana untuk diet dengan menggantikan daging dengan sayuran hijau dalam planning diet Anda makan tidak akan membantu Anda menjadi sehat, alasannya ialah mikronutrien pada umumnya tidak sanggup terjadi dengan hanya memakan sayuran saja. Diet dengan daging harus menjadi komponen penting dari jadwal penurunan berat tubuh yang sehat.<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt=" tanpa kehilangan kebiasaan Anda dalam memasak atau mengkonsumsi daging merupakan hal yang Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Meninggalkan Daging" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaO9JLtxahOnsGKqkQ3MVN3-oUVZMaXpfh-rv7HFLvusdaTcRBAk7H3h9iQe9SAu87JhTXcYec2TNDlFlKOKwUSp_Ay40qHmMBSaTspFcexY0Kl__JXqE7A7dpG1mUEbPBOIU8BFUPq-c/s1600/Cara-Menurunkan-Berat-Badan.jpg" title="Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Meninggalkan Daging" /></div> Anda sudah seharusnya serius mempertimbangkan bagaimana <i><a href="https://nurudinsya.blogspot.com//">cara menurunkan berat badan</a></i> dengan mengkonsumsi daging bersama diet yang sedang Anda jalani<br /> <br /> Daging tidak hanya menyediakan mikronutrien yang penting, tapi itu ialah sumber yang kaya protein dan diharapkan untuk pertumbuhan yang sehat. Protein merupakan salah satu sumber daya yang paling penting masakan yang dibutuhkan tubuh Anda, terutama dikala Anda dalam jadwal penurunan berat badan.<br /> <br /> Protein mengambil pendekatan sistematis untuk tubuh Anda, dari otak Anda ke pinggang Anda hingga turun ke kuku kaki Anda. Protein membantu sel paru, sel otak, tulang, otot, dan untuk perbaikan sel-sel rusak. Daging akan menciptakan enzim dan membawa oksigen ke sel untuk mencerna masakan yang kita makan.<br /> <br /> Hal ini juga berjalan melalui darah kita dan bekerja untuk rambut dan kuku kaki. Belajar cara untuk memasukkan sajian daging dalam diet Anda dikala Anda mencoba untuk menurunkan berat tubuh sedangkan setiap bab dari tubuh Anda dari kepala hingga jari-jari kaki Anda memerukan kandungan dalam daging. Daging, tidak menyerupai masakan lainnya, mengandung asam amino lengkap untuk fungsi tubuh total. Tidak ada gunanya mencoba untuk menurunkan berat tubuh jikalau Anda tidak mengetahui fungsi dari jadwal diet Anda.<br /> <br /> Sebuah jadwal diet yang sehat yang membantu Anda berguru bagaimana untuk menurunkan berat badan, dan mengajarkan Anda bagaimana untuk menyulap beberapa resep gres untuk membantu Anda dalam <u><a href=" ">cara menurunkan berat badan</a></u>.aisyah nurmadanihttp://www.blogger.com/profile/03833335283626268610noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2690622641316704613.post-90905012592961659692018-07-11T19:22:00.000-07:002018-07-11T19:22:00.184-07:00Tips Semoga Tidur Anak Cukup Dan BerkualitasBagi seorang ibu <u><a href="https://nurudinsya.blogspot.com//">kesehatan</a></u> anak memang menjadi hal terpenting, terkadang seorang ibu rela melaksanakan apapun demi melihat anaknya sehat, riang ,dan gembira. Untuk menjaga kesehatan seorang anak tentunya harus di iringi dengan tidur yang teratur dan berkualitas, bagi seorang anak yang usianya masih dini tidur merupakan hal yang terpenting untuk menjaga kondisi kebugaran tubuh.<br /> <br /> Menjaga kesehatan seorang anak tidak hanya dengan memberinya susu, makanan sehat, mandi yang tertaur, dan lainnya. Kesehatan sang buah hati juga sanggup dijaga melalui <u><a href=" ">pola tidur yang cukup dan berkualitas</a></u> pula, ada beberapa tips dari kami yang mungkin sanggup membantu seorang ibu mengatur tidur anak menjadi lebih berkualitas.<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt=" terkadang seorang ibu rela melaksanakan apapun demi melihat anaknya sehat Tips Supaya Tidur Anak Cukup dan Berkualitas" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilvcgsahL8gyUBGryT0iez5VYXibn24gG2YK6vXM4SXpdVWDlnXGjuWpIQ8mxeLysiD5L9jIpkbdWCQgrX52Wdyah4nKZ5hB72rT7Idu_n1MdvB0n7nK3K4L_-3vjlfgMGFjp7AD0TxlI/s1600/pola-tidur-anak-yang-berkualitas.jpg" title="Tips Supaya Tidur Anak Cukup dan Berkualitas" /></div> Berikut cara yang sanggup anda terapkan untuk mengatur contoh tidur anak menjadi cukup dan berkualitas.<br /> <blockquote class="tr_bq"> <ul> <li>Pastikan anda selalu menerapkan waktu tidur yang konsisten pada anak agar sang buah hati sanggup mengerti kapan waktu tidur dan kapan waktu beraktifitas.</li> <li>Memiliki rutunitas tidur yang teratur, ini sanggup membantu contoh pikir anak kapan beliau seharusnya istirahat. Keteraturan ini juga sanggup diterapkan untuk mandi, minum susu, makan, bermain, dll.</li> <li>Hindarkan anak dari kerusuhan atau keramaian disaat sebelum tidur, lantaran keramaian akan merangsang seorang anak untuk tetap terbangun.</li> <li>Pastikan kamar anak aman pada dikala tidur, usahakan cahaya didalam ruangan tidak terlalu jelas atau gelap, dan juga tenang.</li> <li>Jadwal tidur ini tidak hanya berlaku pada dikala dirumah saja, pastikan kegiatan tidur anak juga berlaku pada dikala berlibur dan berakhir pekan.</li> </ul> </blockquote> Mungkin saja tidak tidurnya anak sehari atau dua hari tidak akan mengakibatkan gangguan jangka panjang pada sang buah hati kita, namun waktu tidur yang kurang teratur atau tidak menentu akan memperlihatkan efek kebiasaan tidur yang jelek seorang anak.<br /> <br /> Makara selain memperlihatkan makanan dan minuman yang bergizi, contoh tidur yang teratur juga harus diperhatikan pada sang buah hati. alasannya tidur yang teratur akan memperlihatkan efek yang nyata pada contoh pikir anak dibandingkan contoh tidur yang tidak teratur.aisyah nurmadanihttp://www.blogger.com/profile/03833335283626268610noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2690622641316704613.post-62252576623704817072018-07-11T07:22:00.000-07:002018-07-11T07:22:06.493-07:00Cara Paling Ampuh Menghilangkan Ketombe Secara AlamiBagaimana <b><a href=" ">cara menghilangkan ketombe</a></b> secara alami merupakan salah satu topik yang sering didengar. Banyak dari para penderita ini memakai cara yang cepat dengan cara memakai shampo anti ketombe. Jika Anda ialah pecahan dari pengguna cara cepat ini, Anda mengambil solusi yang salah. Mudah-mudahan, artikel perihal cara menghilangkan ketombe secara alami ini akan sanggup mengatasi persoalan Anda lebih efektif.<br /> <br /> Jadi, apa sebetulnya ketombe itu? Penyebab utamanya ialah jamur, yang disebut Malassezia, yang memakan minyak dari kulit kepala, serta kolesterol sehingga menimbulkan kulit kepala menjadi kering. Banyak sekali jamur ibarat ini yang disebabkan oleh racun dalam produk shampo yang kita gunakan sehari-hari.<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt=" secara alami merupakan salah satu topik yang sering didengar Cara Paling Ampuh Menghilangkan Ketombe secara Alami" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJI_X7GQvgMGhJLOmULEH4UAjmci6X_zsEiFnhDWyhp1k0I5fFagsQOUXsn0EU4hFAbtQeT9jrUsQd5OlGq1CHAfOOQglUbxiXaJ7rcyvwr5JW99UHWDzZgMgfi7Cg0tHNylfIs9pZW4o/s1600/Cara_Menghilangkan_Ketombe.gif" title="Cara Paling Ampuh Menghilangkan Ketombe secara Alami" /></div> Mereka diserap ke dalam kulit kepala, merampok minyak alami, menimbulkan jamur untuk pergi lebih dalam untuk "mencari makan". Shampo mengandung Tars, secara harfiah berfungsi membakar, sel-sel mati dari kulit kepala terkelupas. Ini hanya memperbaiki sementara, bukan solusi untuk persoalan Anda. Dan yang dilakukan shampo tersebut ialah mengambil serpihan permukaan pergi, dan memungkinkan jamur tersebut untuk melaksanakan perjalanan lebih dalam untuk mencari makan.<br /> <br /> Inilah sebabnya, saat Anda berhenti memakai produk shampo tersebut, ketombe dan kulit yang mengelupas akan semakin memburuk. Karena shampo tersebut hanya menutupi masalah, tidak menangani persoalan tersebut.<br /> <br /> Bahan lain yang terkenal dalam shampo ialah silikon. Produk yang memakai materi ini meninggalkan kutikula terbuka dan rusak, sehingga mempunyai imbas samping yaitu penyumbatan folikel dan pengetatan pada pori-pori. Kombinasi penyumbatan dan pengetatan tersebut akan membunuh folikel, yang merupakan tabung pengisi untuk tumbuhnya rambut. Seiringnya waktu, rambut itu akan mati dan rontok. Dan silikon juga telah dikaitkan dengan beberapa jenis kanker.<br /> <br /> Makara materi tersebut bukan mengatasi persoalan malah memperburuk masalah. Oleh lantaran itu alangkah lebih baiknya dalam mengatasi persoalan ketombe beralihlah ke shampo alami yang seimbang. Namun, pengelupasan akan memburuk terlebh dahulu sebelum kulit kepala Anda membaik. Hal ini terjadi lantaran jamur yang telah bergerak lebih dalam.<br /> <br /> Dengan memakai shampo dengan bahan-bahan akan menjadikan kulit kepala Anda kembali seimbang antara minyak, PH, dan mineral lainnya yang terkandung pada kulit kepala. Walaupun dengan cara yang alami mempunyai tahap-tahap dalam mengatasi persoalan Anda, namun ini akan menjawab semua pertanyaan Anda perihal bagaimana <u><a href=" ">cara menghilangkan ketombe secara alami</a></u>.aisyah nurmadanihttp://www.blogger.com/profile/03833335283626268610noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2690622641316704613.post-69364616068883886232018-07-10T19:22:00.000-07:002018-07-10T19:22:02.716-07:00Cara Membiasakan Anak Konsumsi Sayur-SayuranMemberikan kebiasaan kepada seorang anak untuk mengkonsumsi sayuran merupakan hal yang cukup sulit, disebabkan beberapa anak tidak menyukai sayuran lantaran rasanya. Tetapi vitamin yang terdapat pada sayuran sangatlah penting untuk membantu pertumbuhan buah hati kita.<br /> <br /> Membuat sang buah hati menyukai hidangan yang banyak mengandung sayur terdengar menyerupai hal yang mustahil terjadi. Namun jangan salah, ada beberapa cara yang sanggup menciptakan seorang anak mau mengkonsumsi hidangan bersayur yang anda buat sendiri dan tidak sulit pula menciptakan mereka begitu menyukainya.<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Memberikan kebiasaan kepada seorang anak untuk mengkonsumsi sayuran merupakan hal yang cuk Cara Membiasakan Anak Konsumsi Sayur-Sayuran" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9ubS1OxFitVgsVPH3K6AJV1S62KYNQbJtsJbhrLvvAc-MS3b3tTFMCiZv2hB-qNPbM3KggbQccfn2-JoWg3c4ZeOVzkxqlwFkYFhgg29WKbWnAR7JwZ5cye9Iv-N_kfzfLe4D6hhaJ9Y/s1600/tips-membiasakan-anak-mengkonsumsi-sayuran.jpg" title="Cara Membiasakan Anak Konsumsi Sayur-Sayuran" /></div> Disini kami akan memperlihatkan cara membiasakan buah hati anda makan sayur-sayuran, tips berikut sanggup anda terapkan sehari-hari dengan rutin.<br /> <blockquote class="tr_bq"> <ol> <li><b>Berbagai macam pilihan warna</b> - anak cenderung tertarik kepada hal-hal yang sifatnya menarik secara visual, jadi manfaatkan hal tersebut dengan memperlihatkan banyak sekali jenis sayur yang kaya akan warna-warna dan menarik jikalau dilihat. Memastikan buah hati anda tertarik dengan apa yang mereka lihat, itu merupakan langkah awal menciptakan mereka menyukai apa yang mereka lihat.</li> <li><b>Susunan hidangan</b> - menyusun hidangan juga menjadi yang terpenting lantaran ini menjadi langkah efektif untuk menciptakan anak mau mencicipi hidangan yang anda sajikan. Buatlah sajian yang bertema dan sajikan sesuai dengan tema supaya sang buah hati menjadi lebih tertarik untuk menikmati masakan yang telah anda sajikan.</li> <li><b>Menambahkan rasa</b> - beberapa anak cenderung tidak menyukai sayuran lantaran rasanya, jikalau begitu anda sebagai ibu rumah tangga sanggup menambahkan beberapa bumbu-bumbu dan memperlihatkan hidangan buah hati anda kaya akan rasa. Bumbu dapur yang dipakai bukan berarti penyedap rasa yang berlebihan, dengan memakai bumbu dapur tradisional anda sanggup menyajikan hidangan penuh sayur yang kaya akan rasa, dan pastinya menarik hati selera makan buah hati anda.</li> </ol> </blockquote> Dengan tiga cara diatas, anda sanggup memperlihatkan sajian masakan bersayur kepada buah hati tanpa harus memaksa untuk memakannya. Sekian <u><a href=" ">tips membiasakan anak memakan sayuran</a></u>, supaya cara diatas sanggup membantu anda memperlihatkan vitamin kepada sang buah hati supaya sanggup tumbuh dengan baik. Terima kasih.aisyah nurmadanihttp://www.blogger.com/profile/03833335283626268610noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2690622641316704613.post-84916437953640926222018-07-10T07:22:00.000-07:002018-07-10T07:22:03.031-07:00Jenis Buah Yang Dianjurkan Untuk Diet<b><a href="https://nurudinsya.blogspot.com//search?q=jenis-buah-untuk-diet-yang-dianjurkan">Jenis buah untuk diet</a> </b>adalah buah-buahan yang tinggi akan seratnya, rendah kalori, dan mempunyai kadar vitamin C yang tinggi. Buah-buahan dengan kadar yang tinggi akan vitamin C selalu menjadi wangsit yang baik sebab Vitamin C membantu absorpsi lemak dalam tubuh. Makan buah-buahan akan membantu Anda untuk menurunkan berat tubuh beberapa kilogram dalam seminggu sebab mereka sangat rendah kalori. <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt=" dan mempunyai kadar vitamin C yang tinggi Jenis Buah yang Dianjurkan untuk Diet" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrVlovR8rA7ywBxtt4Y58_OcrSQ4_hnMwvc6Ryrbz64wngKI4pfbwJn4zMhp-cheFfk8cWb0d0XPr5mjBHDHv_PMNtBkJrEaWCGlJQP790znfHL4IZ89lZ_6ifJtVX_Ive2EUPbdrF_1g/s1600/Jenis-Buah-untuk-Diet.jpg" title="Jenis Buah yang Dianjurkan untuk Diet" /></div> <h2> Beberapa Jenis Buah untuk Diet</h2> <b><u>Pisang</u> </b>mempunyai serat lebih tinggi dari apel. Karena Pisang lebih padat dari apael, maka dari itu pisang lebih banyak seratnya dibanding apel. Kelebihan lain dari pisang ialah bahwa hal itu sangat gampang dicari dan sanggup ditemukan di mana saja. Anda sanggup menciptakan pisang ini sebagai makanan pencuci mulut. Hanya membutuhkan waktu beberapa detik untuk memakan pisang!<br /> <br /> <b><u>Apel</u> </b>adalah salah satu buah yang terbaik untuk menurunkan berat tubuh sebab beberapa alasan. Alasan pertama menyerupai mengapa apel ialah salah satu buah yang terbaik untuk menurunkan berat tubuh ialah bahwa mereka sangat bergizi. Apel mempunyai banyak kandungan vitamin C di dalamnya yang sanggup membantu Anda tetap sehat aktif dan bugar.<br /> <br /> Vitamin C telah terbukti untuk membantu mengurangi lemak dalam tubuh. Ini ialah alasan mengapa apel ialah salah satu buah yang terbaik untuk menurunkan berat tubuh di muka bumi. Selain buah-buahan yang sudah disebutkan diatas , buah-buahan lain yang sanggup membantu untuk menurunkan berat tubuh ialah buah-buahan yang rendah gula dan tinggi karbohidrat. Dan fakta yang terjadi ialah bahwa Anda sanggup makan banyak sekali jenis buah-buahan untuk menurunkan berat badan.<br /> <br /> Ada beberapa alasan mengapa buah yang besar untuk menurunkan berat badan. Salah satu alasan utama mengapa buah yang besar untuk menurunkan berat tubuh sebab buah-buahan yang besar mempunyai serat yang tinggi. Serat merupakan nutrisi yang membantu sistem pencernaan dalam menyalurkan makanan ke seluruh tubuh dan karenanya keluar dari tubuh. Kaprikornus kesimpulannya, jenis buah untuk diet ialah semua buah-buahan yang mempunyai serat yang tinggi dan rendah glukosa.aisyah nurmadanihttp://www.blogger.com/profile/03833335283626268610noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2690622641316704613.post-56953429006777928282018-07-09T19:22:00.000-07:002018-07-09T19:22:19.863-07:00Cara Menghilangkan Bisul Dengan Gampang Dan CepatMencari <b><a href=" ">cara menghilangkan jerawat</a></b> dengan cepat dan Anda belum menemukannya.? Artikel ini akan segera membantu Anda menyingkirkan abuh dengan cepat, dan mencegah yang lainnya bermunculan. Setelah pencarian Anda wacana cara tercepat menghilangkan abuh yang belum Anda dapatkan, supaya tips dibawah ini akan membantu Anda dalam dilema tersebut. Dengan begitu, Anda akan mempunyai kulit higienis dan tentunya akan lebih terlihat mulus.<br /> <br /> Terkadang setiap orang sangat kesal terhadap timbulnya abuh di wajah, alasannya itu akan mengganggu rasa percaya diri kita. Tips untuk menghilangkan abuh memang seringkali dicari-cari untuk membantu kita terhindar dari jerawat, namun cara tersebut tidak cukup dilakukan sekali saja melainkan harus dilakukan berkali-kali bahkan kalau perlu setiap hari atau selamanya.<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt=" dengan cepat dan Anda belum menemukannya Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Praktis dan Cepat" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6hpGa36v5U-RJ5ZyQJrqaACVKIJv-Xp2UJI0QZPaMgp5S8td6GLuPcZt_eGRKwnUfhTZjLVU6yaaoXku4iwuzIUGWYAaKVQGsWIF25e09fTzpq5rTu39Tsl2He_ifW5BSpEYyNvMK8dM/s1600/Cara-Menghilangkan-Jerawat.jpg" title="Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Praktis dan Cepat" /></div> Dibawah ini ada 4 cara menghilangkan abuh dengan gampang yang mungkin sanggup kalian terapkan sehari-hari untuk membantu membersihkan dan mencegah abuh timbul kembali.<br /> <h2> Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat</h2> <blockquote class="tr_bq"> <ol> <li>Jus aprikot merupakan cara yang efektif untuk menyingkirkan abuh dengan cepat. Oleskan jus aprikot tersebut pada kawasan yang berjerawat. Lakukan ini selama sepuluh menit tiap hari.</li> <li>Cara lain untuk menyingkirkan abuh cepat ialah banyak minum air. Tubuh Anda penuh dengan racun, yang membuat Anda rusak atau sakit. Jadi, dengan meminum air, Anda akan menetralisir badan Anda dari racun. Pastikan Anda minum setidaknya 8 gelas air putih setiap hari. Ini mungkin salah satu yang paling penting dari semua cara wacana bagaimana untuk menyingkirkan abuh dengan cepat.</li> <li>Makan makanan sehat ialah cara lain yang cepat untuk menyingkirkan abuh Anda. Mengonsumsi makanan yang mempunyai kandungan gula yang tinggi, minyak, dan lemak jenuh akan mengakibatkan Anda mempunyai jerawat. Contoh dari makanan ini kue, cookies, makanan cepat saji burger dan kentang goreng, pizza, cokelat, dan makanan cepat saji lainnya. Ini pemasukan makanan Andayang kurang baik dan membuat ketidakseimbangan hormon, yang semuanya itu akan mengakibatkan abuh Anda. Jadi, Anda harus makan makanan sehat. Sebuah pola dari beberapa makanan yang dianjurkan kesehatan untuk Anda makan ialah kacang-kacangan, sayuran, buah-buahan, daging tanpa lemak (dada ayam, tuna, kalkun, dan daging tanpa lemak), makanan gandum, dan makanan kesehatan lainnya.</li> <li>Cara lain yang cepat untuk menyingkirkan abuh ialah garam dan cuka. Campur dengan air hangat dalam mangkuk. Setelah mencampurkan ketiga materi tersebut, oles dengan lembut wajah Anda dengan adonan tersebut. Setelah final mengoleskan, diamkan di wajah Anda selama 20 menit, kemudian mencucinya.</li> </ol> </blockquote> Diatas ialah 4 <i><a href=" ">cara menghilangkan abuh dengan cepat dan mudah</a></i> yang mungkin sanggup membantu Anda terhindar dari jerawat.aisyah nurmadanihttp://www.blogger.com/profile/03833335283626268610noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2690622641316704613.post-49085278941658746382018-07-09T07:22:00.000-07:002018-07-09T07:22:03.426-07:00Cara Mengobati Keputihan Yang Paling EfektifBanyak sekali kaum hawa yang mencari perihal <b><a href=" ">cara mengobati keputihan</a></b> secara efektif. Tapi Anda juga harus mengetahui bahwa sejumlah kecil cairan di tempat kewanitaan Anda cukup normal untuk kebanyakan perempuan dan jumlahnya pun bervariasi tergantung pada siklus bulanan dan faktor-faktor lainnya. Namun, ada beberapa indikasi yang mengatakan bahwa terkadang semua itu sedang dalam kondisi tidak baik dan Anda mungkin mempunyai nanah dari beberapa macam.<br /> <br /> Salah satunya yaitu dikala cairan tersebut mempunyai bau. Hal ini sanggup mengatakan beberapa masalah, baik kutil atau infeksi, sehingga Anda akan perlu untuk menyidik kesehatan tempat kewanitaan Anda untuk diidentifikasi apa penyebabnya. Anda harus melakukannya sesegera mungkin, alasannya kalau tidak diobati, banyak bencana dari nanah ini yang menimbulkan kerusakan jangka panjang bahkan menjadikan ketidaksuburan. <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_GZYdzyQUyFPjbp4odNEDV7LE741WjluvDTuNnk1293u8qtjPLlB3hT1WXlzXA8sEbw4AsCx-tVcIwpwuuJFZR19I9rrJmh-rm1JPgnH1_nfd_nQcZmVs2526rRkJROZpOYAL6MfRNpB7/s1600/mengobati_keputihan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Cara Mengobati Keputihan yang Paling Efektif"><img alt="Banyak sekali kaum hawa yang mencari perihal Cara Mengobati Keputihan yang Paling Efektif" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_GZYdzyQUyFPjbp4odNEDV7LE741WjluvDTuNnk1293u8qtjPLlB3hT1WXlzXA8sEbw4AsCx-tVcIwpwuuJFZR19I9rrJmh-rm1JPgnH1_nfd_nQcZmVs2526rRkJROZpOYAL6MfRNpB7/s1600/mengobati_keputihan.jpg" height="240" width="320" /></a></div> <h2> Cara Mengobati Keputihan dengan Bahan Alami</h2> Jika dokter mengkonfirmasi bahwa Anda hanya menderita nanah jamur biasa maka Anda tidak perlu terlalu khawatir alasannya hal ini sanggup diobati di rumah dengan produk-produk alami. Jika ini yaitu nanah jamur yang takut Anda akan mengalami gatal, dan mungkin bacin akhir terbakar dikala Anda buang air kecil, dan ini berarti bahwa jamur telah tumbuh di luar kendali dan kini menyerang dan telah menjadikan nanah yang perlu segera diobati.<br /> <br /> Jika Anda mempunyai pasangan tetap Anda perlu memastikan bahwa ia tidak membawa basil atau ia akan terus menularkan kembali basil tersebut kepada Anda. Jamur dari basil itu akan tumbuh dan akan memulai duduk masalah gres lagi. Jauhkan produk wangi untuk di tempat kewanitaan Anda, gunakan sabun yang tanpa wewangian atau wewangian dari materi alami di pakaian Anda. Pau D'arco merupakan ekstrak dari kulit pohon dan sanggup berkhasiat juga untuk pengobatan anti-jamur yang kuat. <br /> <br /> Mengubah contoh makan Anda juga sanggup membantu dengan mengurangi kadar gula yang Anda konsumsi sebagai awal dari jamur ini, menyerupai halnya jumlah gandum yang Anda konsumsi. Kurangi produk yang baik berat gandum atau gula yang berlebihan, terutama pada masakan olahan. Jika Anda tidak mendapat gasil dengan memakai solusi alami untuk mengobati tempat kewanitaan Anda, Anda akan perlu untuk kembali ke dokter untuk mendapat <i><a href=" ">cara mengobati keputihan</a></i> Anda.aisyah nurmadanihttp://www.blogger.com/profile/03833335283626268610noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2690622641316704613.post-30503779508687224742018-07-08T19:22:00.000-07:002018-07-08T19:22:02.869-07:00Cara Mengatasi Dan Mencegah Rambut RontokApakah Anda sedang mengalami persoalan rambut rontok dan ingin mencar ilmu tips terbaik <b><a href=" ">cara mengatasi dan mencegah rambut rontok</a>. </b>Ingin mempelajari tips sederhana yang sanggup Anda gunakan untuk mengatasi dan mencegahnya? Jika demikian, pastikan Anda membaca artikel ini sekarang.<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Apakah Anda sedang mengalami persoalan rambut rontok dan ingin mencar ilmu tips terbaik Cara Mengatasi dan Mencegah Rambut Rontok" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo2ylghwHKs2ZqeiEt1sQLVrmG3yCCkWsi0DI4yYWDNZ4rVonnbzPg4urYGg3jBskUWzZpja0kChl00y7vvJpEH2LLQoypu1vu6-KcM80DpDpE_y5NsVIPGCk8OsehVwTPYNvHMvXdU9k/s1600/Mengatasi_dan_Mencegah_Rambut_Rontok.jpg" title="Cara Mengatasi dan Mencegah Rambut Rontok" /></div> <h2 style="text-align: justify;"> Berikut ini merupakan cara mengatasi dan mencegah rambut rontok yang sanggup Anda gunakan </h2> <b>1. Biotin</b><br /> <br /> Mengkonsumsi makanan yang kaya akan biotin. Hal ini dikarenakan biotin ialah komponen utama dalam produksi rambut alami badan Anda. Kurangnya nutrisi ini sanggup mengakibatkan pertumbuhan yang lambat dan struktur rambut yang lemah. Struktur rambut yang lemah akan mengakibatkan rambut Anda gampang patah dan tidak sehat. Mengkonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung biotin sanggup membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan struktur rambut yang kuat. Biotin sanggup ditemukan dalam makanan ibarat telur, beras merah dan sereal. Anda mungkin juga akan mempertimbangkan untuk mengkonsumsi pelengkap biotin yang baik.<br /> <br /> <b>2. Obat Herbal untuk Alopecia</b><br /> <br /> Banyak obat herbal telah dipakai selama berabad-abad sebagai pengobatan untuk rambut rontok. Herbal yang paling efektif dan terkenal dalam hal ini ialah Saw Palmetto Berry dan Akar Jelatang. Tumbuhan ini bisa menghentikan acara DHT dan merangsang pertumbuhan rambut sehat. Jika Anda belum tahu, DHT atau dihidrotestosteron ialah hormon yang bertanggung jawab untuk sebagian besar kerontokan rambut pada pria. Saw Palmetto Berry dan Akar Jelatang sanggup ditemukan dengan gampang di setiap toko kesehatan di sekitar Anda.<br /> <br /> <b>3. Pijat kulit kepala Anda secara rutin</b><br /> <br /> Secara teratur dan rutin memijat kulit kepala Anda akan meningkatkan pemikiran darah di tempat kulit kepala. Hal ini akan menjadi dorongan pada sirkulasi darah yang cukup berarti dalam merangsang pertumbuhan nutrisi yang akan disalurkan ke folikel rambut Anda. Secara langsung, hal ini akan mengakibatkan pertumbuhan rambut yang sehat dan peningkatan volume.<br /> <br /> <b>4. Menangani Rambut Anda Dengan Perawatan</b><br /> <br /> Penanganan rambut Anda dengan perawatan ekstra ialah mungkin salah satu cara terbaik untuk menghentikan kerugian lebih lanjut. Seorang pakar atau jago akan lebih mengetahui solusi terbaik ihwal bagaimana <u><a href=" ">cara mengatasi dan mencegah rambut rontok</a>. </u>aisyah nurmadanihttp://www.blogger.com/profile/03833335283626268610noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2690622641316704613.post-37561603305683682882018-07-08T07:22:00.000-07:002018-07-08T07:22:00.666-07:00Cara Ampuh Menghilangkan Bekas Luka Dengan Materi Alami<b><a href=" ">Cara Ampuh Menghilangkan Bekas Luka Dengan Bahan Alami</a></b>- Luka merupakan rusaknya potongan dari jaringan badan manusia, stelah luka ini mengering maka akan meninggalkan bekas pada potongan badan manusia. Bekas yang ditinggalkan luka sangat bermacam - macam ada yang besar, ada yang kecil, praktis hilang bahkan sanggup saja menjadi pemanen di badan kita. Jika ditubuh kita terdapat luka maka harus secepatnya di obati supaya nanatinya bekas luka tersebut cepat hilang dan tidak membekas di badan kita. Penyebab terjadinya luka terdiri dari beberapa faktor diantaranya tergores benda tajam atau benda tumpul, terkena zat kimia, ledakan, sengatan listrik, perubahan suhu, gigitan hewan, dan terjatuh.<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Cara Ampuh Menghilangkan Bekas Luka Dengan Bahan Alami Cara Ampuh Menghilangkan Bekas Luka Dengan Bahan Alami" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5rJPW_YPgw48l81sfSg7XzjTWmRboIa2r2pE_48oFN8380OiBPeI9fXkNSaX_B9dy1DAsxd2B7hIa4eKZv8BMAA9Kjh4yDlvfftVI6f-9Oef1ZnNvpHizkIkwXCEL_Zg5ECM8fS1UMSY/s1600/menghilangkan_bekas_luka.jpg" title="Cara Ampuh Menghilangkan Bekas Luka Dengan Bahan Alami" /></div> Pada kesempatan ini saya akan membahas <a href="https://nurudinsya.blogspot.com//">cara menghilangkan bekas luka</a> secara alami. Bagi anda yang pernah mengalami luka entah itu alasannya ialah apah, dan hingga ketika ini bekas luka tersebut masih membekas atau tidak mau hilang pada badan anda, silahkan simak baik - baik <i>cara mengatasi bekas luka yang tidak mau hilang memakai materi alami</i>.<br /> <br /> Terkadang seseorang tidak begitu peduli dengan bekas luka yang melekat pada tubuhnya, tetapi jikalau dipikir - pikir bekas luka ini sangat mengganggu apalagi jikalau bekas tersebut ada pada wajah kita, otomatis akan mengganggu penampilan dan percaya diri kita. Mengobati bekas luka dengan materi alami memang jarang dilakukan oleh orang jaman sekarang, sering kali seseorang mengobatinya dengan memakai obat atau krim yang dibeli di apotik atau supermarket. Padahal memakai materi alami terbukti sangat ampuh, salah satunya ialah memakai munyak zaitun.<br /> <br /> Berikut ini ialah <i>cara untuk menghilangkan bekas luka</i>. Ada banyak sekali macam cara yang sanggup dilakukan, silahkan anda pilih salah satu cara yang menutut anda paling praktis dan paling praktis untuk mendapat bahan- materi dari alam sekitar anda.<br /> <br /> <b>Cara Menghilangkan Beka Luka</b><br /> <ol> <li>Anda semua sanggup mengobati bekas luka dengan memakai minyak zaitun yaitu dengan cara mengoleskan minyak zaitun sempurna pada area bekas luka anda, alasannya ialah minya xaitun ini sanggup membantu mengangkat bekas luka yang melekat pada kulit.</li> <li>Menggunakan madu, madu selain sanggup dipakai untuk materi gabungan jamu juga terbukti sanggup dipakai sebagai penghilang bekas luka. Cranya sama menyerupai memakai miyak zaitun, cukup dioleskan di area bekas luka. Lakukan setiap hari hingga bekas tersebut hilang.</li> <li>Cara ketiga yaitu memakai pengecap buaya, dengan mengoleskan getah cairan pengecap buaya pada area luka yang masih baru. Cara ini sangat efektif untuk menghambat timbulnya bekas luka pada kulit</li> <li>Menggunakan jus mentimun, kalian semua sanggup menghilangkan bekas luka memakai jus mentimun dengan cara dioleskan pada potongan tertentu dan tunggu hingga 15 menit sesudah itu basuh memakai air dingin.</li> <li>Cara menghiangkan bekas luka yang terakhir ialah dengan minyak kelapa, lakukan pemijatan pada area bekas luka memakai minyak kelapa secara berulang - ulang. Minyak kelapa ini sanggup memudarkan bekas luka walau tidak sepenuhnya sanggup menghilangkannya.</li> </ol> <i><a href=" ">Cara menghilangkan bekas luka</a></i> tersebut harus dilakukan dengan rutin setiap hari hingga kulit mati atau bekas luka yang ada pada badan kita benar - benar terangkat dan hilang. Cara diatas juga sanggup untuk menghilangkan bekas luka akhir jerawat. Terimakasih telah membaca artikel ini, selamat mencoba dan biar bekas luka anda sanggup cepat hilang.aisyah nurmadanihttp://www.blogger.com/profile/03833335283626268610noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2690622641316704613.post-35419080664873679632018-07-07T19:22:00.000-07:002018-07-07T19:22:03.423-07:00Jenis Makanan Sehat Untuk Ibu HamilKetika berbelanja <b><a href=" ">jenis masakan sehat untuk ibu hamil</a></b>, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan dalam daftar Anda. Dengan nutrisi dengan kadar tinggi, jenis dari masakan ibarat ini yang akan membantu ibu beserta bayi yang berada dalam kandungan menjadi sehat.<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt=" ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan dalam daftar Anda Jenis Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPbt09tVhGWcQRGluhmACAfBDIvEss1DanFdso6tQbuDhqSuCscHY3mt7UpXQnu268escjYCPVUyDX5nwMqgMbku5PyFERjkTgE4GYjbNJeZRM2LrJs2RxqHNq2KX2r7Celtys0oVpYDA/s1600/Jenis-Makanan-Sehat-Untuk-Ibu-Hamil.jpg" title="Jenis Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil" /></div> <i>Pilihan <a href="https://nurudinsya.blogspot.com//">jenis masakan sehat</a> untuk ibu hamil ibarat susu, protein, dan sayuran segar</i><br /> <br /> Menambahkan Susu dalam daftar Anda<br /> <br /> Ketika perempuan hamil membutuhkan setidaknya 1.200 miligram kalsium per hari, kalsium disini berfungsi untuk mendorong pertumbuhan tulang besar lengan berkuasa untuk bayi serta menjaga tulang si ibu sendiri akan kebutuhan kalsiumnya. Karena badan ibu yang akan membutuhkan banyak nutrisi untuk dirinya sendiri dan untuk bayi juga, sangat penting untuk mengkonsumsi masakan dengan kalsium yang sangat tinggi ibarat susu.<br /> <br /> Sumber masakan yang berkalsium baik itu mencakup keju, susu dan juga yoghurt. Apabila tidak sanggup memengkonsumsi laktosa dalam kondisi yang tidak sanggup ditoleransi, susu kedelai akan sangat baik juga, dan ada susu bebas laktosa yang tersedia dipasaran.<br /> <br /> Menambahkan Daging dalam daftar Anda<br /> <br /> Tidak berbeda jauh dengan fungsi kalsium, daging juga sanggup membantu untuk mengakibatkan badan besar lengan berkuasa untuk ibu dan untuk bayinya. Di dikala Anda hamil, badan Anda akan membutuhkan sekitar 300 kalori lebih banyak di setiap harinya untuk mencukupi nutrisi bayi, tetapi kalori sanggup dibakar menjadi otot, kalau Anda tidak mendapat jumlah yang sempurna dari protein.<br /> <br /> Protein dalam daging juga membantu mengakibatkan Anda lebih besar lengan berkuasa dan tetap aktif selama kehamilan Anda, dan membantu Anda untuk melahirkan seorang anak kuat.<br /> <br /> Menambahkan Sayuran dan Buah ke Keranjang Anda<br /> <br /> Tentu saja, sulit sekali untuk mendapat masakan sehat terutama untuk ibu hamil yang sanggup Anda dapatkan dengan lengkap tanpa bimbingan dokter Anda. Dengan menambahkan sayuran dan buah pada daftar masakan sehat Anda, Anda akan mendapat cukup vitamin yang cukup untuk anak Anda.<br /> <br /> Dengan Ulasan perihal <u><a href=" ">jenis masakan sehat untuk ibu hamil</a></u> diatas, Anda sanggup memastikan bahwa Anda dan bayi Anda akan menjadi besar lengan berkuasa selama sembilan bulan hingga Anda melahirkan.aisyah nurmadanihttp://www.blogger.com/profile/03833335283626268610noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2690622641316704613.post-10348873812762221472018-07-07T07:22:00.000-07:002018-07-07T07:22:01.431-07:00Mengenali Tanda-Tanda Awal Kehamilan<b><a href=" ">Gejala Awal Pada Masa Kehamilan</a></b> - Hamil merupakan sesuatu yang sangat dinantikan - tunggu oleh pasangan yang gres saja melangsungkan pernikahan, pada ketika hamil ada kesenangan atau kebahagiaan tertentu yang dialami oleh pasangan tersebut sehingga terkadang akan timbul rasa ingin mengetahui apakah pasangan kita sudah hamil atau belum. Pada kesempatan kali ini aku akan membahas mengenai tanda-tanda awal pada masa kehamilan yang mungkin sanggup membantu menghilangkan rasa ingin tau anda mengenai kehamilan.<br /> <br /> Terkadang kehamilan juga sanggup menjadi duduk perkara pada perempuan yang hamil diluar nikah, untuk itu aku sarankan supaya berfikir terlebih dahulu sebelum melaksanakan hal yang beresiko tinggi. Seorang perempuan yang mengalami kehamilan diluar nikah terkadang akan mengalami stres yang sangat tinggi sehingga perempuan tersebut sanggup saja melaksanakan sesuatu hal yang sanggup membahayakan dirinya sendiri. Maka ketahuilah tanda-tanda atau <u><a href="https://nurudinsya.blogspot.com//">ciri - ciri pada awal kehamilan</a></u> untuk memastikan apakan istri anda suda hamil atau belum.<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt=" Hamil merupakan sesuatu yang sangat dinantikan Mengenali Gejala Awal Kehamilan" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLjQCEkgXTBjzF-Fg_1CMHGmLA2RdfCzeCdw1GJJWZybqiNYWxsutbte1Rck4Ap-5wi38qz5KqGTxTZYXDyzr6Wdo2E9osVHoPszWqZfqChgScDfzmgG-auVodMFij7xewPKMT-ooUbv4/s1600/gejala_awal_kehamilan.jpg" title="Mengenali Gejala Awal Kehamilan" /></div> Sebagian besar perempuan menggunakan test kehamilan untuk mengetahui apakah mereka hamil atau balum. Test kehamilan ini sanggup didapatkan dengan gampang di apotik - apotik terdekat, tetapi terkadang orang merasa aib untuk membelinya. Alat test kehamilan ini sanggup membantu anda untuk mengetahui apakan anda sudah hamil atau belum dengan tampilan dua buah garis pada alat tersebut maka itu membuktikan bahwa anda sedang hamil. Bagi anda yang merasa aib untuk membeli alat test kehamilan, jangan kawatir lantaran <i>gejala kehamilan</i> sanggup dilihat dari perubahan fisik dan kebiasaan seorang perempuan menyerupai yang telah aku tulis dibawah ini.<br /> <h3> Ciri - Ciri Awal Kehamilan</h3> <blockquote class="tr_bq"> <ol> <li><b>Payudara membengkak</b>, pada awal kehamilan payudara akan menjadi nanah dan mulai terasa nyeri pada ketika disentuh, kemudian akan terasa tidak nyaman pada ketika menggunakan bra. Hal tersebut akan diikuti dengan perubahan bentuk pada puting yang semakin usang semakin membesar kemudian disertai dengan perubahan warna aerora yang semakin gelap dari sebelumnya. Kemudian akan terlihat guratan pembulu darah pada awal kehamilan ini.</li> <li><b>Nafas lebih pendek</b>, ketika anda melaksanakan aktifitas sehari - hari nafas akan terasa semakin berat dan kemudian anda akan terasa lelah dalam mengatur nafas. itu sanggup jadi merupakan salah satu tanda bahwa anda sedang hamil, mengapa demikian ?? hal itu dikarenakan janin yang ada di dlam perut anda mulai tumbuh dan membutuhkan oksigen, oksigen tersebut diambil dari jatah yang anda hirup.</li> <li><b>Cepat lelah</b>, rasa lelah pada awal kehamilan disebabkan oleh meningkatnya hormon pada ketika hamil, biasanya hal ini terjadi pada awal kehamilan. Makara ketika anda mulai merasa cepat lelah, hendaknya jangan dianggap sepele. Karena sanggup jadi anda ketika itu sedang hamil.</li> <li><b>Merasa mual</b>, pada enam ahad awal kehamilan perasaan mual sering dialami oleh seorang wanita, tetapi terkadang rasa mual tersebut tiba lebih awal.</li> <li><b>Kram pada perut</b>, Tanda - tanda perempuan sedang hamil salah satunya yaitu kram pada perut. Makara ketika anda sering mengalami kram pada perut itu sanggup jadi bahwa anda sedang hamil.</li> <li><b>Perut kembung dan sembelit</b>, pada ketika perempuan sedang hamil biasanya hormon progestron akan meningkat sehingga mengakibatkan melambatnya proses pencernaan yang menagkibatkan susah BAB (buang air besar) atau sembelit yang disertai dengan perut kembung.</li> <li><b>Kepala pusing</b>, Rasa sakit kepala sering kali tiba disaat perempuan sedang hamil, untuk itu aku sarankan berhati - hatilah dalam menentukan obat, lantaran salah obat sanggup berbahaya dan berakibat jelek pada janin.</li> <li><b>Perubahan mood</b>, Perubahan hormon pada badan perempuan disaat hamil akan mengakibatkan terjadinya perubahan mood.</li> <li><b>Ngidam atau memuntahkan makanan</b>, ketika secara tiba - tiba anda merasa ingin memakan sesuatu yang sebelumnya anda tidak suka kemudia sulit untuk menahannya, itu sanggup dikatakan bahwa anda sedang mengidam. Tetapi ketika anda memakan kuliner favorit yang biasa anda sukai kemudian secara tiba - tiba anda tidak lagi sanggup untuk memakannya, hal tersebut merupakan tanda-tanda awal kehamilan.</li> </ol> </blockquote> itulah <i><a href=" ">tanda - tanda awal kehamilan</a></i> yang sanggup aku berikan, biar artikel diatas sanggup membantu anda untuk mengetahui keadaan anda sedang hamil atau tidak. Saya sarankan supaya kesudahannya lebih maximal lebih baik menggunakan alat test kehamilan saja yang mempunyai kualitas baik.aisyah nurmadanihttp://www.blogger.com/profile/03833335283626268610noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2690622641316704613.post-54418346528069333392018-07-06T19:22:00.000-07:002018-07-06T19:22:03.638-07:00Tips Menghilangkan Abses Dan Macam-Macam Jenis Jerawat<b><a href=" ">Tips Menghilangkan Jerawat dan Macam-macam Jenis Jerawat</a></b> - Kali ini saya akan membahas ihwal macam - macam jerawat dan cara menghilangkan jerawat secara detail. Mungkin jerawat merupakan musuh utama pada kulit wajah manusia, bila wajah kita dipenuhi oleh jerawat maka otomatis akan mengganggu doktrin diri kita, maka dari itu kita harus mengenal banyak sekali macam jenis jerawat dan cara menghilangkan jerawat tersebut. Jika kita sudah mengenal banyak sekali macam jenis jerawat itu maka akan dengan gampang bagi kita untuk menghilangkannya.<br /> <br /> Taukah anda apa itu <a href="https://nurudinsya.blogspot.com//">jerawat</a> dan apa saja penyebab munculnya jerawat ? Jerawat ialah suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang. Jerawat merupakan penyakit kulit yang cukup besar jumlah penderitanya, Tak ada satu orang pun di dunia yang melewati masa hidupnya tanpa sebuah jerawat di kulitnya.<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt=" Kali ini saya akan membahas ihwal macam Tips Menghilangkan Jerawat dan Macam-macam Jenis Jerawat" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4XdUFlLSOxrwvch78PsXaNReHk_ogx0YhTt7mL2SOYswI4ls9jSoHLvv601iYDJ3V5tlz2jtWODT8Sn7yrs7tppE2YdFGspASmem4FEzyuAZ837C88gwgALIoNt2qVtw2A9F9-7xljHk/s1600/tips-menghilangkan-jerawat.jpg" title="Tips Menghilangkan Jerawat dan Macam-macam Jenis Jerawat" /></div> <h3> Macam-macam jenis jerawat</h3> <ul> <li><b>Jerawat biasa</b>, Jenis jerawat ini gampang dikenal, tonjolan kecil berwarna pink atau kemerahan. Terjadi lantaran pori-pori yang tersumbat terinfeksi oleh basil jenis propionibacterium acne. Bakteri ini biasanya hidup di susukan kelenjar sebaceous yang tersumbat, yaitu di kawasan tempat beradanya asam lemak pada kantung kelenjar sebaceous yang tersembunyi di dalam pori-pori kulit. Bakteri ini merupakan jenis anaerobik sehingga sanggup hidup tanpa butuh oksigen.</li> <li><b>Komedo</b>, komedo sesungguhnya ialah pori-pori yang tersumbat, sanggup terbuka atau tertutup. Komedo yang terbuka (blackhead), terlihat menyerupai pori-pori yang membesar dan menghitam. Komedo yang tertutup (whitehead) mempunyai kulit yang tumbuh di atas pori-pori yang tersumbat sehingga terlihat menyerupai tonjolan putih kecil. Jerawat jenis komedo ini disebabkan oleh sel-sel kulit mati dan sekresi kelenjar minyak yang hiperbola pada kulit.</li> <li><b>Jerawat batu</b>, ialah jerawat yang besar-besar, dengan peradangan hebat, berkumpul diseluruh muka. Penderita jerawat kerikil biasanya juga mempunyai keluarga bersahabat yang menderita jerawat jenis ini. Dapat disimpulkan bahwa penderitanya memiliki:</li> </ul> <ol> <li>Kelenjar minyak yang over aktif yang membanjiri pori-pori dengan kelenjar minyak,</li> <li>Pertumbuhan sel-sel kulit yang tidak normal yang tidak sanggup beregenerasi secepat kulit normal</li> <li>Memiliki respon yang hiperbola terhadap peradangan sehingga meninggalkan bekas di kulit</li> </ol> <h3> 7 Penyebab munculnya jerawat pada wajah</h3> <ul> <li><b>Produksi minyak berlebihan</b>, Jerawat tidak selalu muncul lantaran kotor, melainkan lebih disebabkan faktor dari dalam tubuh. Akibat gangguan hiperbola produksi kelenjar minyak yang menimbulkan penyumbatan susukan folikel rambut dan pori-pori kulit sehingga menimbulkan timbulnya jerawat.</li> <li><b>Sel-sel kulit mati</b>, Umumnya, jerawat dsebabkan oleh kelebihan kelenjar minyak lantaran ulet diproduksi hormon androgen. Jerawat timbul lantaran kelenjar minyak yang berlebih tersebut bercampur dengan sel kulit mati. Ketika sel-sel kulit itu bercampur dengan jumlah debu atau kotoran yang sudah meningkat itu, adonan yang tebal dan lengket itu sanggup membentuk penyumbat yang menjadi bintik hitam atau putih. Banyak yang beranggapan, bahwa jerawat hanya menyerang muka, tetapi jerawat sanggup juga menyerang pecahan tubuh lain, menyerupai di pecahan punggung, dada dan lengan atas.</li> <li><b>Bakteri</b>, basil biasanya ada di kulit, yang cenderung berkembang biak di dalam kelenjar sebaceous yang tersumbat, yang menghasilkan zat-zat yang menimbulkan iritasi kawasan sekitarnya. Kelenjar tersebut terus membengkak, dan mungkin akan pecah, kemudian mengembangkan radang ke kulit kawasan sekitarnya, inilah yang menimbulkan terjadinya jerawat batu.</li> <li><b>Obat - obatan</b> , mengkonsumsi obat-obatan, baik oral (obat minum) maupun topical (obat oles), yang menjadikan daya tahan tubuh menurun, juga meningkatkan potensi timbulnya jerawat lantaran acara basil patogen yang meningkat.</li> <li><b>Telepon genggam</b>, Permukaan telepon genggam sanggup jadi media subur untuk tumbuhnya bakteri. Untuk mencegahnya, bersihkan permukaan telepon secara rutin dengan alkohol, dan usahakan jangan menempelkan telepon genggam ke pipi ketika menelepon.</li> <li><b>Stres</b>, sesungguhnya stres tidak secara pribadi menimbulkan jerawat. Masalahnya, ada hormon tertentu yang keluar dikala seseorang stres, yang memungkinkan tumbuhnya jerawat. Tak hanya itu, stres menciptakan orang tersebut mempunyai contoh makan yang cenderung banyak mengkonsumsi masakan elok dan berlemak, sebagai "pelarian" dari stres sehingga menciptakan timbulnya jerawat.</li> </ul> <h3> Cara mencagah timbulnya jerawat</h3> <ul> <li>Kulit wajah harus selalu higienis dikala istirahat di rumah.</li> <li>Jangan memecahkan jerawat dan jangan sering di sentuh.</li> <li>Hindari pemakaian kosmetika rias dikala tidur.</li> <li>Kebutuhan pembersih bagi kulit kering berbeda dengan kulit berminyak atau kulit normal, demikian juga sebaliknya.</li> <li>Membersihkan wajah pada sore hari berbeda dengan pada pagi hari</li> </ul> <h3> Cara mengatasi jerawat secara alami</h3> <ul> <li>Ambil 2-3 helai daun pepaya yang sudah renta dan jemur.</li> <li>Lumatkan daun pepaya tersebut dan diberi air kemudian diperas untuk diambil sarinya.</li> <li>Oleskan sari daun pepaya tersebut pada jerawat.</li> </ul> <b>Perawatan untuk mengatasi jerawat.</b><br /> <ul> <li>Cucilah lobak secukupnya, kemudian parutlah lobak tersebut dan ambil airnya.</li> <li>Tambahkan cuka apel sedikit dan campur sampai rata.</li> <li>Oleskan pada jerawat, diamkan sampai mengering.</li> <li>Setelah kering, bersihkan dengan air.</li> <li>Lakukan secara rutin sampai jerawat teratasi.</li> </ul> <u>Hal yang terpenting selain memakai produk dan materi untuk menghilangkan jerawat, ialah dengan menerapkan contoh hidup yang sehat. Karena metabolisma tubuh dan proses ekskresi yang baik, akan membantu pembuangan zat-zat sisa. Pola hidup sehat yang sebaiknya dilakukan ialah </u>:<br /> <ol> <li>minum air secukupnya – tidak kurang, tidak lebih.</li> <li>menjauhi stress dan selalu rileks</li> <li>makan sayuran dan buah-buahan supaya BAB lebih lancar</li> <li>cuci muka dgn air higienis (pakailah air mineral), lantaran sanggup jadi air ledeng di rumah mengandung kadar besi yang terlalu tinggi</li> <li>rutin mencuci handuk, helmet dan bantal</li> <li>jangan memencet paksa, kecuali oleh alat yang tepat</li> <li>cuci muka dengan sabun khusus cukup 2x/hari semoga sanggup mengurangi kelebihan minyak. Jangan terlalu sering lantaran justru sanggup menghilangkan kelembaban yang diperlukan oleh kulit</li> <li>hindari sugary and iodized foods, kopi juga minuman berkarbonisasi</li> <li>rajin berolahraga secukupnya, namun jangan berlebihan</li> <li>facial wajah secara rutin akan mempercepat penyembuhan jerawat. Facial wajah rutin setiap 2 ahad sekali. Pakailah produk facial yang sudah terdaftar di tubuh pom. Keliru menentukan produk facial malah sanggup menciptakan problem teman menjadi tambah parah.</li> <li>cara lainnya juga sanggup dilakukan dengan bahan-bahan herbal. Habbatussauda serta madu sangat baik untuk dikonsumsi.</li> </ol> Sekian isu mengenai <u><a href=" ">macam - macam jerawat dan tips menghilangkan jerawat</a></u>, silahkan di share pada teman anda supaya mereka yang mempunyai problem dengan jerawat sanggup segera teratasi. Terimakasi telah membaca artikel ini, semoga sanggup membantu anda yang mempunyai problem dengan jerawat.aisyah nurmadanihttp://www.blogger.com/profile/03833335283626268610noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2690622641316704613.post-81774108264925369832018-07-06T07:22:00.000-07:002018-07-06T07:22:08.397-07:00Posisi Tidur Yang Baik Dan Kondusif Bagi Ibu Hamil<b><a href=" ">Posisi Tidur Yang Baik dan Aman Bagi Ibu Hamil</a></b> - Kali ini saya akan memperlihatkan isu seputar dunia kesehatan mulai dari masakan sehat, minuman sehat, jenis buah sehat, dan masih banyak lagi tips sehat lainnya. Ketahuilah bahwa kesehatan itu merupakan hal yang paling terpenting dalam kehidupan manusia. Banyak yang beropini kalau uang yakni segalanya, kalau dipikir - pikir pendapat tersebut ada benarnya juga dengan memakai uang kita sanggup mendapat segalanya, tetapi mari kita lihat ke belakang apakan kita sanggup mendapat uang dan harta kekayaan kalau badan kita tidak sehat ?? Tentu saja tidak, maka dari itu badan kita harus sehat terlebih dahulu supaya kita sanggup bekerja keras.<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Posisi Tidur Yang Baik dan Aman Bagi Ibu Hamil Posisi Tidur Yang Baik dan Aman Bagi Ibu Hamil" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitHyl40Jo8N4STxyKwa8-IWcWcAK8BHj2OR_6nths4gyidGpHGrQFE0rOd0D9R5pUqpgqYNY0kQRhIJuThd5-VP-_zapxdVV_AuUPAOorlDQS_vZWlLZ6mI1VsuYtw4sErbTMPJEtK0f8/s1600/posisi_tidur_ibu_hamil.jpg" title="Posisi Tidur Yang Baik dan Aman Bagi Ibu Hamil" /></div> Pada kesempatan ini saya akan membahas <i><a href="https://nurudinsya.blogspot.com//">posisi tidur ibu hamil</a></i>, pisisi tidur yang baik pada ibu hamil sangatlah penting kerena sangat kuat kepada janin yang dikandungnnya. Maka ibu hamil dilarang sembarangan dalam memilih posisi tidurnya sebab hal sanggup membahayakan fisik janin di dalam perutnya. Kesalahan dalam posisi tidur sanggup menimbulkan sakit pada tubuh, kurangnya oksigen yang sanggup menjadikan dilema vatal lain di masa kehamilan.<br /> <br /> Sebaiknya seorang ibu hamil sanggup mengatur contoh tidurnya, kurang lebih selama delapan jam dalan sehari supaya badan tetap segar dan sehat sehingga taidak gampang terjangkit penyakit. Seiring bertambahnya beban janin dalam masa kehamilan maka bertahap akan terasa dan tentunya hal itu sanggup mengganggu kenyamanan tidur anda. Maka posisi dalam tidur sangatlah dibutuhkan bagi seorang ibu hamil untuk mengatur kondisi badan dan kesehatan janin yang dikandungnya, ada <i>juga posisi tidur yang baik dan kondusif untuk ibu hamil</i> silahkan disimak baik - baik dibawah ini.<br /> <h2> Posisi Tidur Yang Baik dan Aman Bagi Ibu Hamil</h2> <blockquote class="tr_bq"> <ul> <li><b>POSISI TIDUR TERLENTANG</b>, posisi tidur yang satu ini sanggup dibilang kondusif bagi ibu hamil, tetapi terkadang sering menciptakan badan kita lelah dan kesakitan sebab kita harus menahan beban perut ketika terlentang. Untuk menghindari rasa sakit dan kelelahan maka sesekali kita harus mengganti posisi ketika tidur supaya pada esok hari badan kita akan terasa segar dan sehat kembali.</li> <li><b>POSISI TIDUR MENGHADAP KE KIRI ATAU MIRING KE KIRI</b>, posisi tidur menyerupai ini sanggup menciptakan bayi yang anda kandung tidur lebih nyenyak sebab memperlihatkan usapan oksigen yang cukup dan memperlancar peredaran darah kepada cabang bayi yang dikandung. Terlentanglah sejenak apabila perut anda datang - datang terasa kencang dan tidak nyaman, lalu kembali lagi pada posisi miring anda lakukan secara bergantian.</li> <li><b>POSISI TIDUR TELUNGKUP</b>, telungkup atau tengkurap mrupakan posisi tidur yang juga disarankan pada ibu hamil. Tetai ketika dipikir - pikir sangat asing bukan ?? ketika perut kita sedang buncit kita diharuskan tidur telungkup sebenarya posisi tidur ini sanggup dilakukan ketika pertama kali, disaat usia janain masih kecil dan masih terlindung tulang pelvic sehingga tidak membahayakan untuk janin. Tetapi kebanyakan ibu hamil khawatir untuk melaksanakan posisi tidur ini sebab dianggap sanggup membahayakan bayi yang dikandung. Untuk itu Anda sanggup mencoba posisi tidur yang lainnya saja.</li> </ul> </blockquote> Yang perlu diperhatikan yaitu malakukan pelemasan otot - otot disaat sebelum tidur, ini sangat penting sebab sanggup menciptakan badan menjadi lebih rileks.<br /> <br /> Sekian info mengenai <u>posisi tidur yang baik untuk ibu hamil</u>, agar sanggup membantu anda dalam menjaga kondisi kesehatan si bayi yang masih dikandung. Kesehatan haruslah diutamakan untuk seorang ibu hamil untuk menjaga kondisi bayi yang akan dilahirkan dengan menjaga itu semua maka bayi yang dilahirkan akan sempurna.aisyah nurmadanihttp://www.blogger.com/profile/03833335283626268610noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2690622641316704613.post-70465272359538364302018-07-05T19:22:00.000-07:002018-07-05T19:22:04.026-07:00Tips Menjaga Kesehatan Pada Awal Kehamilan<b><a href=" ">Tips Menjaga Kesehatan Pada Awal Kehamilan</a></b> - Hamil merupakan Kejadian yang selalu ditunggu - tunggu oleh calon ibu, lantaran kehamilan tidak sanggup tergantikan dengan materi. Pada masa kehamilan seringkali terjadi aneka macam macam duduk kasus dalam kesehatan dan kasus kejiwaan pada ibu hamil contohnya ibarat stress dan emosi. Meskipun itu semua terjadi, masa - masa kehamilan yaitu momen paling ditunggu - tunggu oleh semua calon ibu.<br /> <br /> Terkadang ada seorang ibu yang harus menunggu beberapa usang untuk hamil dan dikaruniai seorang anak, tetapi ada pula yang cepat diberi momongan. Tidak usang sehabis seorang perempuan menikah maka semua akan menjadi sebuah kenangan indah, meskipun ada beberapa yang terlewati. Tetapi kehamilan tetaplah ditunggu - tunggu dan menjadi sesuatu yang sangat indah alasannya yaitu akan bertambahnya keluarga tersebut. Untuk menjalani proses kehamilan, diharuskan mempunyai beberapa pengetahuan sebagai bekal bagi seorang wanita.<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Tips Menjaga Kesehatan Pada Awal Kehamilan Tips Menjaga Kesehatan Pada Awal Kehamilan" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUUt8YBm-NF-UIJTcDcxwQ5XtLwM37A1ZsIH-IpJsGXjnyD69P-PuOD1IEE9A0uaiRYMiRuuDvsNlbDCcen1u0vro1GFrh8YzpcG83MPkWR0PGSVpcfeVT3cQqa5OxCVas5vS6B3rZsP4/s1600/tips_sehat_ibu_hamil.jpg" title="Tips Menjaga Kesehatan Pada Awal Kehamilan" /></div> Kali ini aku akan memperlihatkan sedikit pengetahuan dan <a href="https://nurudinsya.blogspot.com//">tips kesehatan</a> untuk ibu hamil. Ada banyak sekali hal yang perlu diperhatikan untuk menjaga kesehatan dan janin, juga ada aneka macam macam persiapan yang harus disiapkan untuk menjalan persalinan yang lancar.Berikut ini ada beberapa <i>tips menjaga kesehatan ibu hamil</i> yang sanggup diterapkan menjelang kelahiran bayi yang telah dinantikan.<br /> <blockquote class="tr_bq"> <ul> <li>Calon ibu harus mengetahui beberapa tanda-tanda kesehatan yang sanggup terjadi pada trimester awal kehamilan dan hendaknya berusaha mencari tahu solusi terbaik tanpa harus panik. Pada dikala awal kehamilan ini merupakan dikala - dikala rawan terjadinya keguguran sehingga resiko untuk terjadinya stress sangat tinggi, jadi seorang perempuan yang sedang hamil harus menyadari semua itu.</li> <li>Yang harus dijaga pada awal kehamilan yaitu supan masakan yang cukup untuk menjaga janin dan menghindari cacat pada dikala lahir. Sebaiknya ibu hamil mengkonsumsi asam folat 400 mg setiap hari selama 12 ahad ini sangat penting untuk menjaga kesehatan si bayi.</li> <li>Untuk perempuan yang gemar merokok dan mengkonsumsi minuman keras hendaknya berhentilah pada dikala masa kehamilan lantaran rokok dan alkohol menyebabkan dampak jelek pada si bayi, jadi kedua hal itu harus dijauhkan dari bayi.</li> <li>Wanita hamil akan sering mengalami mual, hal tersebut janganlah dijadikan alasan agar tidak mengkonsumsi masakan sama sekali. Kelhan mual sanggup semakin parah akhir perut kita kosong dan sanggup menciptakan kesehatan ibu hamil menurun sehingga dampaknya sangat berbahaya bagi janin. sebaiknya ibu hamil selalu mengkonsumsi pisang untuk menjaga perutnya tetap terisi makanan, selain itu makan yang beraroma segar sangat baik untuk di konsumsi ibarat teh, jus jeruk, salad, dll.</li> <li>Kekuatan psikologi juga sangat diperlukan untuk perempuan hamil lantaran sanggup membantu untuk mengalahkan segala kesulitan yang tidak gampang dihadapi pada awal kehamilan. Apalagi bagi perempuan yang gres pertama kali hamil dalam hidupnya.</li> <li>Hendaknya ibu hamil sanggup menjaga dan mengatur contoh tidurnya lantaran hal ini sangat penting untuk menjaga stamina ibu dan menyimpan energi agar siap dalam menjalani masa kehamilan. Karena kalau tubuh kita berpengaruh dan sehat akan sanggup mengatasi sumua kasus dengan baik.</li> <li>Asupan masakan harus selalu dijaga dengan baik, sebaiknya hidari masakan yang mengandung banyak fitamin A dan perbanyak mengkonsumsi masakan yang mengan dung zat besi untuk mencegah terjadinya anemia. Hindari juga sinar UV yang sanggup menyebabkan kasus pada kulit ibu hamil.</li> <li>Jika sudah memasuki trimester dua, hendaknya perbanyaklah olahraga bagi ibu hamil untuk mempersiapkan proses melahirkan. selain itu tubuh lemas dan perut kembung yang kerap terjadi pada ibu hamil sanggup teratasi dengan cara berolah raga. Kestabilan emosi sangatlah penting untuk dijaga, hendaknya ibu hamil melaksanakan aktifitas ibarat pergi berlibur untuk melepas stress dan emosi yang berlebihan.</li> <li>Pada trimester terakhir, ketenamgan dan rileks sangatlah diperlukan untuk mempersiapkan diri menjelang persalinan. Semua yang penting untuk mempersiapkan proses persalinan haruslah dilaksanakan dengan disiplin ibarat senam hamil, dll.</li> </ul> </blockquote> Mungkin sedikit pengetahuan yang ditulis diatas sanggup membantu semua ibu hamil untuk <u>menjaga kesehatan pada awal kehamilan</u>. Selanjutnya untuk mengetahui bagaimana contoh tidur yang baik untuk ibu hamil silahkan lihat disini <i><a href="https://nurudinsya.blogspot.com//search?q=posisi-tidur-yang-baik-bagi-ibu-hamil">posisi tidur yang baik dan kondusif bagi ibu hamil</a></i>.aisyah nurmadanihttp://www.blogger.com/profile/03833335283626268610noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2690622641316704613.post-49852492812495054482018-07-05T07:22:00.000-07:002018-07-05T07:22:00.515-07:00Mengobati Benjol Memakai Sperma<b><a href=" ">Mengobati Jerawat memakai Sperma</a></b> - Mendengar judul dari artikel ini mungkin kalian semua merasa risih atu bahkan jijik. Bayangkan saja jikalau cairan yang keluar dari alat kelamin laki - laki (penis) kemudian diusapkan kepada wajah kiata sebagai <u>obat untuk menghilangkan jerawat</u> tentu jikalau dipikir-pikir hal ini tidak masuk akal. Tetapi jangan salah, sperma atau yang sering disebut sebagai air mani ini juga banyak manfaatnya, selain menciptakan wajah kita menjadi infinit muda juga sanggup sebagai <a href="https://nurudinsya.blogspot.com//">penghilang jerawat</a>. Hasil penelitian yang dilakukan oleh Johnson dan Everitt dalam bukunya yang berjudul Essential Reproduction (2000) mengungkapkan bahwa air sperma berisi kandungan yang sangat tinggi.<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt=" Mendengar judul dari artikel ini mungkin kalian semua merasa risih atu bahkan jijik Mengobati Jerawat memakai Sperma" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVEJivB3Zm5QVlNIryQenLOQZDwirN852DMiT99ckCoer2hVpphipbNwTLGlxhqEPYWcoo2KLwaPmvpFVdYoTdS8qtokP5PKXr0nEzTxV9aekkEEZpRU4aGgEIUch2iZO6_lvhNwgLCRE/s1600/jerawat.jpg" title="Mengobati Jerawat memakai Sperma" /></div> Dalam Penelitiannya, kurang lebih satu sendok teh air sperma mengandung 150 mg protein, 11 mg karbohidrat, 6 mg lemak, 3 mg kolesterol, 7 persen US AKG kalium, tembaga dan seng. Selain itu, air mani juga mengandung gula, protein dan asam amino, mineral, vitamin, hormon, asam laktat, urea, asam urat dan nitrogen. Tingginya kandungan gizi ini menciptakan sperma banyak dimanfaatkan untukmengobati aneka macam penyakit, ibarat diabetes dan depresi. Penggunaan sperma juga pernah diterapkan untuk mengobati jerawat, meski bahwasanya belum ada penelitian yang mengambarkan efektivitasnya.<br /> <br /> Secara teori, memakai sperma sebagai obat penghilang nanah cukup masuk akal. Karena didalam sperma mengandung aneka macam macam nutrisi dan vitamin yang bermanfaat untuk perawatan kulit. Kandungan nutrisi yang terkandung dalam sperma diantaranya Seperti dilansir Netdoctor, air mani dan sperma banyak mengandung ascorbic acid (vitamin C) dan vitamin B12, yang sanggup membantu seseorang tampak lebih muda dan cantik.<br /> <br /> Vitamin C yang terkandung didalam sperma sanggup mendorong pertumbuhan rantai protein dalam kolagen, yang merupakan materi utama dalam semua jaringan berserat.Vitamin C juga merupakan antioksidan yang sanggup mendetoksifikasi atau menyingkirkan racun-racun dan pengotor yang ada di permukaan kulit. Kandungan vitamin C yang terdapat pada sperma yaitu untuk memastikan bahwa sperma terlindungi dari radikal bebas dan meningkatkan jangka hidup sel sperma.<br /> <br /> Selain kandungan vitamin C, adanya kandungan antioksidan menjamin bahwa sperma terhindar dari radikal bebas yang sanggup menjadikan kulit kusam dan cepat keriput. Itulah mengapa sperma sanggup dikatakan sebagai obat untuk mengobati nanah dan juga sanggup menciptakan kulit wajah menjadi infinit muda.<br /> <br /> Sekian gosip <i><a href=" ">tips mengobati nanah memakai sperma</a></i>, biar sanggup bermanfaat.aisyah nurmadanihttp://www.blogger.com/profile/03833335283626268610noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2690622641316704613.post-4805892062517304772018-07-04T19:22:00.000-07:002018-07-04T19:22:03.270-07:00Manfaat Bengkoang Untuk Kecantikan Kulit Dan Wajah<b>Manfaat Bengkoang Untuk Kecantikan Kulit dan Wajah</b> - Bengkoang ialah salah satu buah yang bisa menawarkan rasa segar apabila dimakan, selain itu bengkoang juga mengandung manfaat atau khasiat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit kita, baik untuk wajah ataupun tubuh. Salah satu manfaat bengkoang yang paling disukai oleh semua perempuan ialah untuk memutihkan atau mencerahkan kulit dengan mengikuti tips perawatan alami pastinya.<br /> <br /> <h2 style="text-align: center;"> Manfaat Bengkoang</h2> <div style="text-align: center;"> <img alt="Manfaat Bengkoang Untuk Kecantikan Kulit dan Wajah Manfaat Bengkoang Untuk Kecantikan Kulit dan Wajah" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdsce9F1JPVN-QNtQRcObBOK11CB9ck5m2K0S6X5WHlPTAGCg-7DxePB7EMRcp8DA1UtlIa-rntoukgo1_DF-sW9VHGPnPRKcJ4-YiCu_gUg4fXe_sewXY-J7JlhafY0Dy5ZjTsFcbsNwP/s1600/Manfaat+Bengkoang.jpg" height="180" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Manfaat Bengkoang Untuk Kecantikan Kulit dan Wajah" width="320" /></div> <br /> Pasti Anda tahu kalau produk kecantikan wajah biasanya ada yang memakai bengkoang sebagai materi utamanya bukan? Tapi sayang, kalau sudah dikemas dan diberi label produk tentu harganya melambung tinggi. Untuk itu lebih baik Anda menciptakan masker dari buah bengkoang sendiri dengan cara mengolah dan mengambil aneka manfaat dari kandungan didalamnya, mau tahu bagaimana cara menciptakan masker bengkoang sendiri? Simak berikut ini beberapa manfaat bengkoang untuk kulit dan cara menciptakan maskernya.<br /> <br /> <b>1. Untuk Memutihkan Kulit Wajah</b><br /> Bengkoang mengandung nutrisi ibarat vitamin A, B1, dan C yang mana secara keseluruhan baik untuk menjaga kesehatan kulit badan Anda, sama ibarat buah lemon. Anda hanya perlu mengolah bengkoang untuk dijadikan lulur dan masker. Berikut ini cara menciptakan maker dari bengkoang untuk memutihkan kulit wajah Anda.<br /> <br /> <b>Cara Membuat Masker Bengkoang :</b><br /> <ul> <li>Ambil buah bengkoang dan basuh higienis pakai air hangat</li> <li>Kupas kulitnya hingga tak tersisa, sehabis itu parut bengkoang</li> <li>Hasil parutan bengkoang di remas hingga keluar airnya, sebelumnya jangan lupa siapkan wadah untuk menampung air perasan bengkoang</li> <li>Tinggalkan saja selama beberapa jam hingga timbul endapan</li> <li>Jika sudah ada endapannya, buang air beningnya sebab endapan tersebut yang digunakan sebagai masker</li> <li>Anda bisa menyimpannya kalau ingin digunakan ketika malam hari, tapi ingat: Saat ingin membalurkannya ke wajah, jangan lupa tambahkan air mawar atau air dingin</li> </ul> <br /> <b>Cara Menggunakan Masker Bengkoang Yang Benar :</b><br /> <ul> <li>Bersihkan wajah terlebih dahulu memakai air hangat</li> <li>Bubuhkan endapan tadi memakai tangan hingga menutupi seluruh kepingan wajah kecuali panca indera</li> <li>Diamkan saja selama 30 menit kurang lebih atau hingga masker mengering</li> <li>Saat menunggu Anda bisa juga mengkompres mata memakai mentimun semoga sanggup double manfaat</li> <li>Terakhir, bersihkan wajah Anda memakai air hangat dan diakhiri pakai air dingin</li> <li>Keringkan dengan handuk yang berbahan lembut</li> </ul> <br /> <b>2. Untuk Memutihkan Kulit Tubuh</b><br /> <blockquote> Masker bengkoang untuk mencerahkan kulit wajah ini juga bisa untuk menghilangkan flek hitam bekas jerawat. Jika ingin memutihkan kulit juga bisa! Caranya sama, hanya saja Anda membutuhkan bengkoan lebih banyak dan produk alami yang akan Anda buat pastinya ialah lulur bengkoang. Untuk hasil yang maksimal konsistensi ialah contoh Anda, kalau Anda mengira perawatan ini hanya untuk iseng lebih baik tak usah dijalani sebab percuma, nanti akhirnya tidak akan maksimal.</blockquote> <br /> Nah itulah sedikit informasi mengenai <b>manfaat bengkoang</b> untuk kecantikan kulit dan wajah anda. Dengan materi alami ini anda tidak harus membeli banyak sekali produk perawatan wajah yang mengandung materi kimia, sehingga lebih sehat. Semoga informasi ini bermanfaat dan selamat mencobanya.aisyah nurmadanihttp://www.blogger.com/profile/03833335283626268610noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2690622641316704613.post-73203737248017611762018-07-04T07:22:00.000-07:002018-07-04T07:22:02.504-07:00Manfaat Anggur Untuk Kecantikan Kulit Dan Kesehatan Gigi<b>Manfaat Anggur Untuk Kecantikan Kulit dan Kesehatan Gigi</b> - Manfaat anggur untuk kecantikan yaitu topik pembahasan kita kali ini. Siapa yang tak kenal buah anggur? Bentuk bulat, warnanya yang menarik dan cita rasanya yang manis menciptakan kita menjadi tak sabar ingin menelannya atau dijadikan jus anggur juga tak kalah enak. Tahukah Anda kalau banyak manfaat anggur untuk kecantikan kulit badan dan wajah? Selain itu juga baik untuk kesehatan gigi alasannya bisa menciptakan gigi putih dan nafas menjadi lebih segar.<br /> <br /> <h2 style="text-align: center;">Manfaat Anggur</h2><div style="text-align: center;"><img alt="Manfaat Anggur Untuk Kecantikan Kulit dan Kesehatan Gigi Manfaat Anggur Untuk Kecantikan Kulit dan Kesehatan Gigi" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikl5XnY5VYWWfZxZ4RkhLUOxD6OVn9z-suvjiykPGCzdFgS1gsj1yPwc9WH5vLDmzQW_4tmwKTF7nbMlWxCn20uMtu07D1IEaoSkc6QK8cPMf6QJoh3mxa571yIdRC20GMLvRY00piYSCd/s1600/Manfaat+Buah+Anggur.JPG" height="180" title="Manfaat Anggur Untuk Kecantikan Kulit dan Kesehatan Gigi" width="320" /></div><br /> Karena itu yuk kita simak apa saja khasiat buah anggur untuk kecantikan kulit dan gigi, pastinya dengan tips perawatan alami.<br /> <br /> <b>1. Mencerahkan Sekaligus Memutihkan Kulit Wajah</b><br /> <blockquote>Kandungan senyawa dalam anggur bisa mencerahkan dan memutihkan kulit wajah, sama menyerupai bengkoang. Namun perlu Anda ketahui jikalau intinya warna kulit yaitu warisan dari orang tua, alasannya pigmen kulit kita secara otomatis akan menyamai orang renta kita. Untuk itu, sangat abnormal jikalau kita ingin memutihkan kulit yang bahwasanya tidak mungkin, jadi lebih baik Anda berusaha untuk mencerahkan saja dengan cara mengambil manfaat anggur untuk kecantikan.</blockquote><br /> <b>2. Cara memutihkan/mencerahkan kulit wajah dengan anggur :</b><br /> <blockquote><ul><li>Ambil 1 - 2 buah anggur, kemudian kupas kulitnya</li> <li>Remas tiap buah anggur memakai tangan, kemudian campurkan madu</li> <li>Usapkan kedua adonan ke kulit wajah Anda secara merata</li> <li>Diamkan selama 15 menit hingga mengering</li> <li>Bersihkan kulit wajah Anda memakai air hingga benar-benar bersih</li> </ul>Anda bisa lakukan perawatan untuk memutihkan wajah ini sehari 2x, pada malam hari menjelang tidur dan pagi hari setelah bangkit tidur.</blockquote><br /> <b>2. Melembabkan Kulit Wajah Dengan Anggur</b><br /> <blockquote>Selain bisa untuk mencerahkan wajah, anggur juga berguna untuk melembabkan kulit wajah Anda yang kering dan berminyak. Makara Anda tak perlu membeli produk kecantikan untuk mengatasi dilema dengan wajah kering ataupun berminyak alasannya sudah ada alternatif alami nan gampang yang bisa Anda pilih, yaitu anggur. Yuk simak gimana cara mengolah anggur semoga bisa dijadikan materi untuk melembabkan kulit wajah.<br /> <br /> <b>Cara menciptakan produk kecantikan sendiri untuk melembabkan wajah :</b><br /> <ul><li>Ambil buah anggur secukupnya, kemudian iris menjadi dua bagian</li> <li>Oleskan daging anggur ke kulit wajah secara menyeluruh</li> <li>Diamkan selama 15 menit</li> <li>Bilas wajah pakai air bersih</li> </ul>Lakukan perawatan rutin ini sebanyak 2x sehari di waktu yang sama menyerupai perawatan untuk mencerahkan kulit wajah.<br /> </blockquote><br /> <b>3. Mengatasi Kerutan/Kulit Wajah Keriput</b><br /> <blockquote>Nah, kalau ini Anda harus membeli produk kecantikan alasannya untuk mengatasi kerutan di wajah (kulit keriput) Anda harus memakai minyak biji anggur alasannya mengandung antioksidan dan asam lemak essensial alami yang bisa menghilangkan kerutan di wajah.<br /> <br /> Anda hanya perlu mengoleskannya di serpihan wajah yang terdapat kerutan sebelum tidur, kemudian diamkan semalaman dan di pagi harinya pribadi bersihkan pakai air. Pasti Anda gres tahu manfaat biji anggur untuk kecantikan bukan?</blockquote><br /> <b>4. Menghilangkan Flek Hitam (Noda Hitam) Bekas Jerawat</b><br /> <blockquote>Jerawat yang kita sering cubit-cubit istilahnya akan meninggalkan bekas berupa flek hitam atau noda di kulit wajah. Untuk menghilangkannya Anda bisa memakai buah anggur lho. Caranya sama menyerupai untuk melembabkan kulit wajah, hanya saja Anda harus mendiamkan hingga mengering di wajah selama 30 menit.</blockquote><br /> <b>5. Memutihkan Gigi</b><br /> <blockquote>Gigi Anda kuning berkerak? Yuk atasi dengan anggur yang dipercaya bisa untuk memutihkan gigi. Caranya sangat mudah, Anda cukup mengonsumsi anggur secara rutin tiap hari, suatu hari niscaya gigi Anda akan terlihat lebih putih dan berkilau. Benar-benar gila kan manfaat buah anggur untuk memutihkan gigi.</blockquote>aisyah nurmadanihttp://www.blogger.com/profile/03833335283626268610noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2690622641316704613.post-6378102043819844052018-07-03T19:22:00.000-07:002018-07-03T19:22:19.377-07:005 Cara Alami Meluruskan Rambut Tanpa Ke Salon<b>5 Cara Alami Meluruskan Rambut Tanpa Ke Salon</b> - Banyak yang menanyakan ihwal cara meluruskan rambut secara alami tanpa pergi ke salon, oleh alasannya yaitu itu pada kesempatan kali ini saya akan memperlihatkan tips terbaik menciptakan rambut lurus menggunakan flora dari alam tanpa harus khawatir alasannya yaitu sudah terbukti kondusif walaupun butuh proses yang agak memakan waktu.<br /> <br /> Rambut yaitu mahkota berharga yang harus dijaga semua orang, terlebih wanita. Dengan rambut yang tampak indah dan sehat otomatis menambah rasa kepercayaan diri ketika ingin bersenda gurau dengan teman di kantor atau bekerja. Beda hal-nya dengan orang yang rambutnya kusut ibarat tak terawat, tentu ini menjadi duduk masalah tersendiri baginya.<br /> <br /> Salah satu harapan para perempuan di dunia yaitu mempunyai rambut yang lurus dan hitam pekat. Kebetulan sekali alasannya yaitu kali ini saya ingin memperlihatkan isu perawatan rambut tersebut untuk Anda, tanpa panjang lebar lagi eksklusif saja Anda simak bagaimana <b>cara meluruskan rambut</b> tanpa harus ke salon melainkan menggunakan materi alami yang murah dan gampang dicari.<br /> <br /> <h2 style="text-align: center;">Cara Meluruskan Rambut</h2><div style="text-align: center;"><img alt=" Cara Alami Meluruskan Rambut Tanpa Ke Salon 5 Cara Alami Meluruskan Rambut Tanpa Ke Salon" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu4Le9F-T4kWx84FZWhI2xPIoCDXZyIqvORrp5PgufUEGp0FwbgycmtPJwA6eYZ2Hx9ss_VdIQQIRMPpv4LUT2cJ9HBKDU0TdFhURhQzZLiELtQi4uRy5KLPQm31SLR91CxcUKxSXpC3np/s1600/Meluruskan+Rambut.JPG" height="180" title="5 Cara Alami Meluruskan Rambut Tanpa Ke Salon" width="320" /></div><br /> <b>1. Pisang dan Pepaya</b><br /> <ul><li>Lumatkan daging pisang dan pepaya yang sudah matang menggunakan garpu</li> <li>Campurkan 2 sdt madu dalam lumatan kedua buah tadi</li> <li>Pakailah pasta tersebut ke rambut layaknya menggunakan masker</li> <li>Tunggu hingga masker mengering</li> <li>Bilas dengan air cuek dan diamkan hingga rambut benar-benar mengering</li> <li>Lakukan perawatan ini minimal dua kali tiap minggu</li> </ul><br /> <b>2. Santan dan Air Jeruk Nipis</b><br /> <ul><li>Siapkan wadah kecil (mangkuk atau tupperware)</li> <li>Tuang santan dan air perasan jeruk nipis ke dalam wadah tersebut, aduk merata</li> <li>Masukkan wadah tersebut kedalam lemari pendingin hingga mengental</li> <li>Aplikasikan krim kental tersebut ke rambut secara menyeluruh, kenakan juga kulit kepala Anda</li> <li>Bungkus rambut menggunakan handuk hangat</li> <li>Bilas rambut sesudah 1 jam pemakaian handuk</li> <li>Lakukan <b>perawatan untuk meluruskan rambut</b> ini tiga kali dalam seminggu semoga rambut dapat lurus dengan cepat</li> </ul><br /> <b>3. Kondisioner</b><br /> <ul><li>Basahkan rambut dikala mandi</li> <li>Oleskan kondisioner secara merata keseluruh rambut kemudian di usap pakai tangan semoga merata ke seluruh rambut</li> <li>Bilas dengan air cuek dan keringkan rambut Anda</li> <li>Lakukan setiap kali mandi untuk hasil yang cepat</li> </ul><br /> <b>4. Daun Seledri</b><br /> <ul><li>Tumbuk daun seledri sebanyak satu genggam</li> <li>Campurkan dengan air secukupnya, kemudian aduk hingga merata</li> <li>Peras daun seledri dan pisahkan daerah penampungan air hasil perasannya</li> <li>Biarkan air perasan semalaman</li> <li>Pada pagi harinya usapkan air perasan yang telah di netralisir semalaman ke kulit kepala Anda</li> <li>Diamkan selama 15 menit</li> <li>Keramas menggunakan shampo hingga bersih</li> <li>Perawatan ini dapat Anda lakukan tiap hari semoga cepat terasa efeknya</li> </ul><br /> <b>5. Minyak Kemiri</b><br /> <ul><li>Keramas dan tunggu rambut hingga benar-benar kering</li> <li>Usapkan minyak kemiri pada rambut hingga kulit kepala secara merata</li> <li>Biarkan saja hingga mengering</li> <li>Lakukan sehari 2 kali semoga lebih cepat terasa hasilnya</li> </ul><br /> Itulah <b>cara meluruskan rambut</b> yang dapat Anda coba sendiri mana yang paling terbaik berdasarkan Anda. Dengan mengikuti cara meluruskan rambut secara alami diatas dibutuhkan semoga Anda tidak perlu mengorbankan uang hasil kerja keras Anda hanya untuk melaksanakan perawatan rambut lurus ke salon.aisyah nurmadanihttp://www.blogger.com/profile/03833335283626268610noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2690622641316704613.post-54214563188524985322018-07-03T07:22:00.000-07:002018-07-03T07:22:15.227-07:00Cara Merawat Dan Mempercantik Kuku Semoga Indah<b>Cara Merawat dan Mempercantik Kuku Agar Indah</b> - Kuku ialah sebuah organ terluar badan yang terletak dijari kita. Kuku ini terbentuk dari sebuah gel lembut yang mati kemudian mengeras dan kemudian tumbuh pada jari kita. Di sekeliling kuku ini terdapat sebuah kulit ari, fungsi kulit ari sendiri untuk melindungi kuku dari kotoran yang masuk kedalam kuku. Tahukah anda, kalau kuku memiliki fungsi yang penting bagi kita. Salah satu fungsinya yakni untuk melindungi ujung jari yang lembut dan penuh dengan sel saraf.<br /> <br /> Selain itu kuku juga berfungsi untuk mempertinggi daya sentuh kita. Hal unik dari kuku adalah, ternyata kuku jari tangan pertumbuhannya empat kali lebih cepat dibandingkan dengan pertumbuhan kuku jari kaki. Maka tidak heran kalau anda sudah memotong kuku tangan beberapa kali namun gres sekali memotong kuku jari kaki.<br /> <br /> <h2 style="text-align: center;">Cara Merawat dan Mempercantik Kuku</h2><div style="text-align: center;"><img alt="Cara Merawat dan Mempercantik Kuku Agar Indah Cara Merawat dan Mempercantik Kuku Agar Indah" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOt3klRhAccv_t4lo20hys7FPlrApB2In86qFHe88ghrq1cnFH2G403qY21jA3nYcLRkf70FoaPwUUvWIxAQGIqvgf8stqDmRX4G89iStV_qhcZHRLj1Qk2oFsqI4hIZ_RADn4y0DHfia5/s1600/Mempercantik+Kuku.JPG" height="180" title="Cara Merawat dan Mempercantik Kuku Agar Indah" width="320" /></div><br /> Mempunyai kuku yang sehat, higienis dan indah merupakan sebuah dambaan bagi setiap orang. Terlebih bagi seorang perempuan yang memang pekerjaannya menuntut biar dirinya tampil dengan cantik. Banyak memang kini ini,orang yang rela menghabiskan uangnya demi merawat kuku dengan pergi ke salon. Padahal, perawatan yang lebih murah sendiri masih banyak yaitu dengan cara merawatnya dengan materi alami.<br /> <br /> Langsung saja Anda simak tips perawatan yang berkaitan dengan <b>cara merawat kuku</b> dan mempercantik kuku biar indah secara alami.<br /> <br /> <b>1. Menggunakan belimbing wuluh</b><br /> <blockquote>Mungkin bagi anda yang bukan orang jawa akan absurd dengan nama tumbuhan yang satu ini. Blimbing wuluh bermanfaat untuk menghilangkan kotoran yang berada di sela-sela kuku anda. Untuk cara menggunakannya, anda hanya perlu memoong blimbing wuluh kemudian menggosokannya ke sela-sela kuku anda.</blockquote><br /> <b>2. Konsumsi lemon</b><br /> <blockquote>Lemon mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Ini sangat bermanfaat sekali bagi kesehatan kuku anda. Untuk cara menggunakanny sebagai perawat alami kuku anda, anda hanya perlu mengiris lemon menjadi beberapa bagian. Setelah itu gosokan oirisan lemon tadi ke kuku anda dan diamkan beberapa waktu. Setelah anda mencoba tips ini niscaya anda akan mendapat kuku yang putih dan sehat. Selain itu, juga sanggup menghilangkan bekas kuning di kuku anda akhir cat yang tidak benar.</blockquote><br /> <b>3. Bawang putih</b><br /> <blockquote>Bawang putih juga sanggup anda gunakan sebagai alternatif alami untuk merawat kuku anda. Caranya anda hanya perlu menggosokkan bawang putih pada bab atas kuku anda. Untuk mendapat hasil yang maksimal, lakukan tips ini secara rutin.</blockquote><br /> <b>4. Kulit semangka</b><br /> <blockquote>Buah yang berbentuk lingkaran dan berwarna merah pada daging buahnya ini juga bermanfaat utnuk menjaga kesehatan kuku anda. Nah, kalau dikala anda makan buah semangka anda membuang kulitnya, maka dari kini saya sarankan untuk tidak membuang kulitnya. Karena bab yang bermanfaat dari semangkan untuk merawat kulit anda ialah kulitnya.<br /> <br /> Cara menggunakannya cukup mudah, anda hanya perlu menggosokkan kuit semangka pada kuku anda, diamkan beberapa dikala sampai air gosokan kulit semangka yang ada di kulit anda mongering.</blockquote><br /> <b>5. Perbanyak minum air putih</b><br /> <blockquote>Air putih juga sanggup anda manfaatkan untuk merawat kuku anda biar tetap sehat, bersih, dan putih. Dengan banyak dan rajin mengkonsumsi air putih, maka kuku anda akan terhindar dari kekeringan.</blockquote><br /> <b>6. Menggunakan pengecap buaya</b><br /> <blockquote>Tidak hanya saja bermanfaat untuk merawat rambut dan kulit biar tetap sehat dan juga cantik, pengecap buaya juga bermanfaat untuk merawat kuku kita. Caranya yaitu dengan mengambil jel pengecap buaya kemudian oleskan pada kuku yang hendak dibersihkan secara merata. Lakukan tips ini secara rutin untuk mendapat kuku yang bersih, putih dan juga sehat.</blockquote><br /> Nah, itulah kurang lebih tips <b>cara mempercantik kuku</b> dan merawatnya secara alami yang sanggup saya bagikan. Mungkin anda juga memiliki cara yang lainnya, maka dari itu jangan sungkan-sungkan untuk menuliskannya dikolom komentar dibawah ini. Sekian dari saya, semoga artikel ini bermanfaat bagi anda.aisyah nurmadanihttp://www.blogger.com/profile/03833335283626268610noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2690622641316704613.post-51501364524993881422018-07-02T19:22:00.000-07:002018-07-02T19:22:12.357-07:00Cara Menjaga Kesehatan Tulang Dan Mencegah Osteoporosis<b>Cara Menjaga Kesehatan Tulang dan Mencegah Osteoporosis</b> - Tulang mempunyai aneka macam manfaat bagi badan kita, menyerupai untuk membentuk struktur tubuh, melindungi organ dalam, kawasan melekatnya otot serta menyimpan kalsium. Maka dari itu menjaga kesehatan tulang merupakan salah satu hal yang penting. Namun banyak dari orang yang mengabaikan kesehatan tulang mereka. Akhirnya pada dikala usianya sudah cukup tua, mereka sangat rentan sekali untuk terkena osteoporosis atau pengeroposan tulang. Jika anda sudah terkena osteoporosis, maka kekuatan tulang andapun akan berkurang.<br /> <br /> <h2 style="text-align: center;"> Cara Menjaga Kesehatan Tulang</h2> <div style="text-align: center;"> <img alt="Cara Menjaga Kesehatan Tulang dan Mencegah Osteoporosis Cara Menjaga Kesehatan Tulang dan Mencegah Osteoporosis" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEooZLsmmqcWIpBgxdkb5H2Dae1qJAD1v75pip1KGRNk4NrGgj2xyGeGJ36omjAabLKDyWX4omQiW3d58KxT-v6AK9LDScPEmAbn7NZvKac05JQ6jGanJoelnqpf1XKbC367h6mkqjnVY/s1600/Menjaga+Kesehatan+Tulang.jpg" height="180" title="Cara Menjaga Kesehatan Tulang dan Mencegah Osteoporosis" width="320" /></div> <br /> Nah kalau anda sedang mencari-cari bagaimana caranya untuk menjaga kesehatan tulang anda biar terhindar dari osteoporosis, maka anda kini berada ditempat yang tepat. Karena disini saya akan membagikan tips perawatan badan perihal bagaimana <i>cara menjaga kesehatan tulang biar terhindar dari osteoporosis</i>. Bagaimana caranya, pribadi saja kita simak tips-tipsnya berikut ini.<br /> <br /> <b>1. Jaga semenjak muda</b><br /> <blockquote> Manusia mempunyai puncak kepadatan tulang pada dikala berumur 20 tahun. Maka dari itu, sebelum atau dikala anda berusia 20 anda harus memaksimalkan kepadatan tulang anda.</blockquote> <br /> <b>2. Perbanyak kalsium</b><br /> <blockquote> Untuk orang cukup umur usia antara 19-50 tahun, dan seorang laki-laki usia antara 51-70 tahun sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi 1.000 miligram kalsium setiap harinya. Sedangkan untuk perempuan yang berusia antara 51-70 tahun dianjurkan untuk mengkonsumsi 1.200 miligram per harinya.<br /> <br /> Untuk sumber kalsium ini sanggup anda dapatkan dari beberapa sumber, contohnya susu, almond, ikan salmon, brokoli, sarden atau kedelai. Jika anda kesulitan untuk mendapat sumber kalsium diatas, anda juga sanggup mengkonsumsi supleman kalsium yang dianjurkan oleh dokter.</blockquote> <br /> <b>3. Konsumsi vitamin D</b><br /> <blockquote> Untuk orang cukup umur usia 19-70 tahun direkomendasikan untuk mengkonsumsi 600 IU (Internasional Unit). Kebutuhan vitamin D itu akan meningkat pada dikala mencapai usia 71 tahun atau lebih, yaitu 800 IU.<br /> <br /> Banyak sekali sumber vitamin D ini, anda sanggup mengkonsumsi ikan berminyak, sarden, kuning telur dan susu untuk mendapat asupan vitamin D. selain itu, cahaya matahari pada waktu pagi juga sanggup menghasilkan vitamin D bagi badan anda. Maka dari itu manfaatkan juga cahaya matahari pada dikala pagi hari, namun perlu diingat jangan terlalu sering berjemur dibawah sinar matahari alasannya yaitu sanggup mengakibatkan kanker kulit.</blockquote> <br /> <b>4. Hindari rokok dan alkohol</b><br /> <blockquote> Rokok ternyata sanggup menciptakan pengeroposan tulang menjadi lebih cepat. Rokok ini akan lebih parah kalau dikonsumsi oleh seorang wanita. Mengapa? Karena kalau seorang perempuan merokok maka akan mengalami tingkat estrogen menjadi lebih rendah dan masa menopuose yang lebih cepat sehingga sanggup mempercepat pengeroposan tulang. Hindari juga alkohol, alasannya yaitu alkohol sanggup menggangu badan untuk menyerap kalsium serta memperlambat pembentukan tulang.</blockquote> <br /> <b>5. Batasi asupan daging</b><br /> <blockquote> Mengkonsumsi daging memang penting bagi kesehatan badan kita, namun jangan terlalu berlebihan. Mengapa? Karena konsumsi daging yang hiperbola sanggup memperbanyak protein, yang mana protein tersebut akan menghambat peresapan kalsium.</blockquote> <br /> <b>6. Kurangi konsumsi sodium</b><br /> <blockquote> Mengkonsusmi terlalu banyak sodium ternyata juga sanggup menciptakan kalsium keluar dari tulang dan keluar dari badan melalui urin. Jika kalsium dari tulang keluar, maka tulang anda akan semakin cepat untuk mengalami pengeroposan. Untuk mengantisipasi hal ini, saya sarankan untuk mengurangi konsumsi makanan yang banyak mengandung sodium (garam).</blockquote> <br /> <b>7. Hindari minuman bersoda</b><br /> <blockquote> Mengkonsumsi minuman bersoda memang sanggup menjadikan dampak dan sensasi tersendiri di badan kita, terutama pada dikala di lidah. Namun perlu diketahui juga bahwa mengkonsumsi minuman bersoda sanggup melepaskan kalsium dari dalam tulang. Hal ini sanggup terjadi alasannya yaitu kandungan fosfor dari minuman bersoda.</blockquote> <br /> <b>8. Olahraga</b><br /> <blockquote> Olahraga menyerupai jogging, basket, badminton, volley dan lainnya juga sanggup bermanfaat untuk kesehatan tulang anda kalau dilakukan secara rajin. Selain itu, olahraga yang sanggup memperkuat otot, contohnya angkat beban juga sanggup menguatkan tulang anda.</blockquote> <br /> Nah, itulah sedikit tips yang sanggup saya bagikan kaitannya dengan <b>cara menjaga kesehatan tulang</b> biar terhindar dari osteoporosis. Jika anda mempunyai tips lain, jangan sungkan-sungkan untuk menuliskannya di kolom komentar dibawah ini. Sekian dulu dari saya, semoga artikel ini bermanfaat bagi anda. Terima kasih sudah berkunjung.aisyah nurmadanihttp://www.blogger.com/profile/03833335283626268610noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2690622641316704613.post-72382547845626595422018-07-02T07:22:00.000-07:002018-07-02T07:22:26.672-07:006 Cara Gampang Menjaga Kesehatan Mata<b>6 Cara Praktis Menjaga Kesehatan Mata</b> - Pentingnya menjaga kesehatan indra penglihat kita yakni hal yang bekerjsama harus kita lakukan secara rutin. Dengan cara menjaga kesehatan mata ini Anda tetap bisa berlama-lama memakai mata untuk menatap layar televisi, layar smartphone, dan komputer, lantaran tips perawatan mata yang akan saya ulas kali ini sangat gampang diterapkan dan terbukti ampuh untuk merawat kesehatan mata Anda.<br /> <br /> <b>Menjaga kesehatan mata</b> yakni hal yang wajib kita lakukan, tak hanya sehat tetapi manfaat lain yang akan Anda rasakan kalau konsisten dalam merawat mata yakni mata yang indah dan tampak menawan. Dari mata turun ke hati, ungkapan ibarat ini bekerjsama memotivasi kita untuk rajin dalam menjaga kesehatan mata. Tapi semakin canggihnya teknologi sehingga menciptakan orang lupa kondisi matanya.<br /> <br /> Bagi Anda yang tetap ingin berinteraksi dengan teman di akun jejaring sosial memakai smartphone, laptop, dan teknologi yang disertakan dengan layar tanpa harus takut kalau mata mengalami kerusakan, lakukan beberpa <b>cara menjaga kesehatan mata</b> berikut ini rajin-rajin.<br /> <br /> <h2 style="text-align: center;"> Cara Menjaga Kesehatan Mata</h2> <div style="text-align: center;"> <img alt=" Pentingnya menjaga kesehatan indra penglihat kita yakni hal yang bekerjsama harus kita l 6 Cara Praktis Menjaga Kesehatan Mata" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBEvjIOtiH06D8iw50X0ojLvU1wL1sRVtc_4Z_cL7bgN6SZCYJCN8WCVTSebbfMJNd1Zo3dKjrXh6veXdAYdtVnSDPX98hpISz0tUhoIaxEwdewzosTV9KtkIysjuU8XyBWysxqe-SACUy/s1600/Menjaga+Kesehatan+Mata.JPG" height="180" title="6 Cara Praktis Menjaga Kesehatan Mata" width="320" /></div> <br /> <b>1. Periksakan mata ke dokter per 6 bulan sekali</b><br /> <blockquote> Meski Anda sangat protektif terhadap kesehatan mata tetap saja yang namanya mata akan berubah kondisi bahkan bentuknya dari waktu ke waktu. Jika Anda memaksakan diri untuk merawat mata terus menerus tanpa kode spesialis bisa-bisa perawatan mata yang telah Anda jalani selama ini akan sia-sia.<br /> <br /> Makara imbangi juga dengan cara berkonsultasi dan periksa mata ke dokter spesialis mata tiap 6 bulan sekali, ceritakan apa saja yang Anda keluhkan dengan kondisi mata Anda biar dokter bisa memperlihatkan solusi terbaik untuk mengatasi duduk perkara yang sedang Anda alami.</blockquote> <br /> <b>2. Makan buah atau sayur yang mengandung vitamin A</b><br /> <blockquote> Selain menjaga kesehatan mata dari luar tetap saja perlu campur tangan sesuatu yang membantu merawat mata dari dalam, salah satunya dengan konsumsi masakan sehat yang mengandung gizi penting untuk mata. Makanan yang paling baik untuk memelihara daya lihat mata yakni masakan yang mengandung vitamin A, contohnya wortel.<br /> <br /> Wortel yakni salah satu sayur yang paling banyak dimanfaatkan oleh masyarakat pedesaan untuk merawat mata biar tetap sehat. Mengolahnya menjadi jus atau dikombinasikan dengan sayuran lain biasanya jadi hidangan harian masyarakat yang bertempat tinggal di desa.</blockquote> <br /> <b>3. Konsumsi perhiasan yang bisa menjaga kondisi mata</b><br /> <blockquote> Jangan lupa juga untuk konsumsi perhiasan tiap harinya. Carilah perhiasan yang kaya akan vitamin A, C, E, selenium, zinc, dan folic acid alasannya yakni beberapa nutrisi tersebut sangat baik untuk membantu Anda dalam merawat kesehatan mata.</blockquote> <br /> <b>4. Pakai lensa kontak kualitas terbaik dan ganti secara teratur</b><br /> <blockquote> Penggunaan lensa mata yang kurang berkualitas bisa memicu terjadinya kerusakan mata. Makara dalam menentukan softlens usahakan yang kadar airnya banyak biar mata tak gampang kering, selain itu jangan lupa juga untuk mengganti lensa kontak tiap 3 bulan sekali.</blockquote> <br /> <b>5. Gunakan kacamata dikala terpapar sinar matahari</b><br /> <blockquote> Jika sedang di pantai untuk berjemur, banyak turis yang memakai kacamata hitam. Kenapa? Pasti kita menganggap kacamata tersebut sengaja digunakan dengan tujuan bergaya, tidak itu salah. Kacamata hitam sanggup melindungi mata biar tidak terpapar pribadi oleh teriknya sinar matahari.<br /> <br /> Oleh alasannya yakni itu, kalau Anda yakni pekerja lapangan yang tiap harinya sudah sangat terbiasa dengan panasnya matahari, gunakan kacamata pelindung untuk meminimalisir terpaan sinar matahari yang bisa merusak mata.</blockquote> <br /> <b>6. Istirahatkan mata teratur</b><br /> <blockquote> Orang akan lupa kalau sudah fokus melaksanakan sesuatu, contohnya dikala bbm'an dengan teman untuk bercengkrama lewat dunia maya. Memang asyik, tapi kalau terlalu usang mata akan rusak lantaran sudah bekerja ekstra untuk menangkap segala sesuatu yang dilihat dari layar smartphone Anda. Untuk itu, mata juga perlu istirahat. Tidur yakni istirahat terbaik yang bisa Anda lakukan, minimal sehari Anda tidur 8 jam dan jangan juga memaksa mata untuk melek di tengah malam.</blockquote> <br /> Demikian beberapa <b>cara menjaga kesehatan mata</b> dengan gampang yang pastinya bisa Anda lakukan di sela-sela kesibukan. Jika mata tidak ingin rusak, lakukan tips perawatan mata tersebut tiap hari.aisyah nurmadanihttp://www.blogger.com/profile/03833335283626268610noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2690622641316704613.post-65080394042478353002018-07-01T19:22:00.000-07:002018-07-01T19:22:02.199-07:006 Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan<b>6 Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan</b> - Manfaat minyak dari materi alami kacang almond yang menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan badan manusia. Kacang almond merupakan salah satu jenis kacang-kacangan dengan kadar protein tinggi yang sangat baik untuk menunjang pertumbuhan otot para laki-laki yang mulai rutin menjalani aneka macam latihan fisik di daerah fitness atau istilah lainnya gym.<br /> <br /> Pasti Anda masih kurang jelas mengenai bentuk kacang almond, mungkin alasannya yaitu Anda tidak pernah mencari di pasar swalayan. Jika Anda ingin tau bagaimana bentuk kacang almond sesungguhnya tak ada yang istimewa dari bentuknya dan Anda juga tak jarang melihatnya alasannya yaitu kacang ini biasa dikombinasikan dengan coklat bermerek.<br /> <br /> <h2 style="text-align: center;">Manfaat Kacang Almond</h2><div style="text-align: center;"><img alt=" Manfaat minyak dari materi alami kacang almond yang menyimpan segudang manfaat bagi keseha 6 Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSSyh_3bFgMD4okDGF4sYmExafnINwqU3necIT5A6H4SwHf1MM60vOtu7zJsTYoCR7v2a8Wo2MBGKPtmPpTEgYeIWHwshyUtTRZTPAe-LD5puLwL7w93PSsfgJtQwj7rNqqEg0z8s51dnb/s1600/Kacang+Almond.jpg" height="160" title="6 Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan" width="320" /></div><br /> Selain rasanya yang lezat, kacang almond juga memborong aneka macam manfaat untuk kesehatan. Yuk kenali lebih jauh mengenai 6 <b>manfaat kacang almond untuk kesehatan</b> tubuh.<br /> <br /> <b>1. Menjaga kesehatan jantung</b><br /> <blockquote>Kacang almond mengandung banyak lemak tak jenuh yang kalau dikonsumsi secara rutin ber-khasiat untuk meningkatkan kesehatan jantung dengan cara mengurangi kadar kolesterol jahat.</blockquote><br /> <b>2. Menjaga kesehatan kulit</b><br /> <blockquote>Hal ini menyerempet sedikit dengan manfaat almond untuk kecantikan, yaitu bisa menyehatkan kulit dari dalam. Kandungan vitamin E tinggi yang terdapat dalam kacang almond lah yang bisa menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini dan keriput.</blockquote><br /> <b>3. Mengatasi sembelit</b><br /> <blockquote>Salah satu nutrisi penting dalam almond yaitu seratnya yang melimpah sehingga bisa mengusir sembelit.</blockquote><br /> <b>4. Melancarkan sirkulasi darah</b><br /> <blockquote>Almond juga kaya akan mineral dan vitamin yang berfungsi untuk meningkatkan sistem peredaran darah dalam badan dan juga bisa mengatasi stres.</blockquote><br /> <b>5. Menjaga kesehatan tulang</b><br /> <blockquote>Bagi Anda yang sudah memasuki masa lansia cobalah untuk mengonsumsi kacang almond setiap hari. Kacang almond mengandung kandungan vitamin E yang tak hanya menyehatkan kulit tetapi juga memperkuat struktur tulang biar terhindari dari osteoporosis.</blockquote><br /> <b>6. Mengurangi risiko diabetes</b><br /> <blockquote>Kontrol kadar gula darah dalam badan Anda dengan memanfaatkan kacang almond. Dengan begitu Anda akan terhindar dari risiko diabetes.</blockquote><br /> Setelah mengenal lebih jauh mengenai <b>manfaat kacang almond</b> untuk kesehatan apakah Anda akan memasukkan makanan yang satu ini kedalam sajian harian Anda demi menjaga kesehatan badan dari aneka macam penyakit.aisyah nurmadanihttp://www.blogger.com/profile/03833335283626268610noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2690622641316704613.post-81837388581371766802018-07-01T07:22:00.000-07:002018-07-01T07:22:36.651-07:00Tips Cara Mencegah Kulit Kering Secara Alami<b>Tips Cara Mencegah Kulit Kering Secara Alami</b> - Kulit yaitu lapisan paling luar dari anggota tubuh. Memiliki kulit yang sehat dan manis yaitu idaman bagi setiap orang. Kulit mempunyai beberapa duduk perkara yang sanggup menggangu kesehatan dan kecantikannya. Beberapa duduk perkara tersebut menyerupai bersisik, kasar, radang, merah-merah, gusik dan pecah-pecah.<br /> <br /> Masalah tersebut biasanya timbul lantaran keadaan kulit yang kering. Kulit yang kering biasanya disebabkan oleh beberapa hal menyerupai iklim, ruangan ber AC dan gaya hidup yang tidak sehat. Untuk menghindarinya kita sanggup melaksanakan <b>cara mencegah kulit kering</b> yang gampang menyerupai berikut.<br /> <br /> <h2 style="text-align: center;">Cara Mencegah Kulit Kering</h2><div style="text-align: center;"><img alt="Tips Cara Mencegah Kulit Kering Secara Alami Tips Cara Mencegah Kulit Kering Secara Alami" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3eKGagxuGXFsylEuE0JUP-DLAF57xGEO9VatiL6wvFVT8y63r9mgXzFuI2H54rqJJ0pl9YLJzqTvYFHvJxFrfZxtnLJNtaIrWPrVE07qILA2XbZGw-TE_KdLEGfUDMhJu0_p_WQY17PI5/s1600/Mencegah+Kulit+Kering.jpg" height="211" title="Tips Cara Mencegah Kulit Kering Secara Alami" width="320" /></div><br /> <b>1. Minum air putih</b><br /> <blockquote>Air putih yaitu aspek utama dalam kecantikan dan kesehatan. Air merupakan kebutuhan fundamental untuk menjaga kulit tetap dalam keadaan lembab dan halus. Konsumsi air putih sebanyak 8 gelas sehari supaya kulit terhindr dari dehidrasi.</blockquote><br /> <b>2. Mandi 2 kali sehari</b><br /> <blockquote>Mandi dua kali sehari yaitu hal umum yang dilakukan oleh setiap orang. Dengan rajin mandi 2 kali dalam sehari akan menjaga kulit tetep lembut dan halus serta membersihkan kotoran dan bubuk yang melekat pada kulit.</blockquote><br /> <b>3. Pelembab</b><br /> <blockquote>Menggunakan body lotion dan pelembab wajah yaitu hal yang sangat perlu untuk dilakukan. Gunakan body lotion dan pelembab wajah secara terartur setelah mandi sanggup menjaga kulit tetap terjaga kelembabanya selama beraktifitas sepanjang hari. Pilihlah pelembab yang mengadung materi alami dan sesuai dengan jenis kulit.</blockquote><br /> <b>4. Scrub</b><br /> <blockquote>Kulit yang kering dan agresif sanggup disebabkan oleh menumpuknya sel kulit mati dan kotoran yang tidak sanggup mengelupas dengan sendirinya. Maka dari itu lakukanlah scrub untuk melepaskan sel-sel kulit mati dan rusak.</blockquote><br /> <b>5. Makanan yang bergizi dan seimbang</b><br /> <blockquote>Selain perawatan dari luar tubuh, kulit juga sangat perlu untuk medapatkan perhatian dari dalam. Mengkonsumsi makanan yang bergizi dan bernutrisi seimbang sanggup menghindari kulit dari kekeringan. Konsumsilah sayur dan buah yang banyak mengadung vitamin E dan vitamin A yang yangat penting untuk pelembab alami kulit.</blockquote><br /> Lakukanlah tips perawatan alami tersebut secara teratur maka jadinya akan terlihat nyata. kulit akan lebih segar, tetap lembab, sehat dan merona. Itulah beberapa <i>cara mencegah kulit kering</i>, biar bermanfaat.aisyah nurmadanihttp://www.blogger.com/profile/03833335283626268610noreply@blogger.com