Mentimun atau timun ialah salah satu sayuran hijau yang biasa dijadikan lalapan untuk makan, atau sering juga dimanfaatkan oleh para perempuan yang ingin menghilangkan mata pandanya. Namun, tak jarang juga timun dipakai untuk mencerahkan warna kulit. Dari sini sudah bisa disimpulkan bahwa timun mempunyai banyak kandungan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan dan kecantikan badan dari luar maupun dalam. Agar Anda mengenal lebih jauh apa manfaat dari sayuran yang tergolong sebagai jenis labu-labuan ini, silahkan dicermati supaya Anda bisa memetik keuntungannya juga.Manfaat Timun Untuk Memberantas Berbagai Macam Penyakit
Menurunkan Tekanan Darah
Tanpa disadari, orang yang rutin konsumsi timun baik ketika lagi santai ataupun dijadikan lalapan ketika makan pecel biasanya mempunyai tekanan darah yang rendah. Kenapa begitu? Jelas bisa sebab kandungan potasium, magnesium, dan serat yang banyak tersimpan dalam timun bisa mengontrol tekanan darah dengan normal. Kaprikornus kalau Anda ingin normal tekanan darahnya, konsumsi saja timun ini dengan rutin.
Penyakit yang banyak menimbulkan maut ini sanggup dicegah oleh mentimun. Itu semua bisa terjadi sebab di dalam mentimun terkandung lariciresinol, pinoresinol, dan secoisolariciresinol yang bisa untuk mencegah risiko beberapa jenis kanker, menyerupai kanker payudara, prostat, rahim, dan ovarium.
Kabar bangga untuk Anda yang mengidap diabetes semenjak usang sebab cukup dengan rajin melahap timun tiap hari sudah bisa menyembuhkan problem diabetes Anda. Jika Anda tidak suka timun sebab bentuknya, cobalah untuk mengolahnya menjadi jus, sebab sama saja kandungan senyawa dalam timun baik untuk hormon yang diharapkan oleh sel-sel pankreas dalam badan supaya produksi insulin semakin meningkat.
Dari sejumlah hasil penelitian yang dilakukan oleh para peneliti membuahkan kesimpulan yang menyatakan bahwa didalam timun terkandung suatu senyawa yang disebut dengan sterol dimana senyawa ini bisa untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Itulah kandungan manfaat yang bisa Anda terima secara cuma-cuma kalau rajin memakan timun. Anda bisa mengubah timun menjadi banyak sekali bentuk, contohnya jus, lalapan, atau bisa juga disayur.
