Kita semua menikmati di ketika mengkonsumsi semangka, namun tanpa disadari kita sering membuang biji dan tidak menyadari manfaat dari kesehatan mereka. Biji ini terdiri dari nutrisi menyerupai asam lemak, protein esensial, mineral menyerupai magnesium, kalium, mangan, besi, seng, fosfor dan penuh vitamin B menyerupai tiamin, niasin, asam folat. Mereka juga menyampaikan 600grams kalori.
Biji semangka memiliki zat citrulline yang bertindak sebagai antioksidan, yang memiliki efek konkret dalam kasus arteriosclerosis, hipertensi, angina dan disfungsi ereksi, sehingga mereka mempromosikan perluasan pembuluh darah. Merebus, menggiling atau memanggang mereka hal ini untuk mengambil keuntungan maksimum dari sifat obat.
• Resep ajaib yang perlu anda lakukan:
Anda perlu 20-30 biji semangka. Giling dan rebus biji semangka untuk 15menit dalam air 2L. konsumsilah ini selama 2 hari dan lakukan istirahat di hari yang ketiga.
Cara ini perlu diulang selama beberapa minggu, namun yang sangat penting untuk menghentikan sementara setiap di hari ketiga.
Berikut 20 manfaat kesehatan dari biji semangka yang sangat menakjubkan:
1. Melindungi kesehatan jantung
Biji yang penuh dengan magnesium ini melindungi jantung sehingga mampu bekerja dengan normal. Mereka juga mempertahankan tingkat tekanan darah dan meningkatkan proses metabolisme. biji semangka luar biasa untuk menghindari penyakit jantung dan hipertensi.
2. Mencegah penuaan
Biji memiliki kandungan antioksidan yang membantu anda untuk menghindari penuaan, memperkuat kulit, dan anda tetap sehat dan muda.
3. Membersihkan jerawat
Untuk membersihkan nanah anda, kotoran, dan sel-sel kulit mati ambil cotton bud dan celupkan pada minyak biji semangka. Minyak ini cocok untuk setiap jenis kulit dan akan membantu anda untuk menangani dengan penyakit kulit.
4. Memperkuat rambut
Biji ini memiliki protein tinggi dan kandungan asam amino yang akan dengan mudah memperkuat rambut anda. panggang biji semangka juga akan membuat mengkilap rambut anda alasannya mengandung tembaga yang memproduksi melanin yaitu pigmen yang menyampaikan warna pada rambut anda.
5. Mengobati kulit kepala yang gatal
Minyak biji semangka memiliki tekstur ringan yang dapat diserap dengan mudah. anda dapat menggunakan minyak sebagai pelembab untuk mengeringkan kulit kepala gatal.
6. Mencegah kerusakan rambut
Biji memiliki asam lemak esensial yang akan membantu untuk menghindari kerusakan rambut.
7. Mencegah penyakit jantung koroner dan Tekanan regulasi Darah
Arginine akan membantu anda untuk mengatasi penyakit jantung koroner dan akan menyeimbangkan tekanan darah. Arginine juga membantu dalam mencegah penyempitan pembuluh darah. Triptofan dan lisin yakni asam amino lain yang hadir dalam jenis biji.
8. Sumber Kaya dari magnesium untuk sistem kekebalan tubuh
Manfaat mengkonsumsi biji semangka menerima banyak pasokan magnesium, ini ada dalam makanan menyerupai gandum, beras, bubuk coklat. asam pantotenat dikenal sebagai vitamin B5 yang penting untuk mengubah karbohidrat menjadi energi.
9. Mengelola kekurangan vitamin B6
Kekurangan vitamin B6 dapat menimbulkan kondisi yang disebut sebagai Beri-beri. B6 yakni vitamin B kompleks yang membantu untuk mengubah karbohidrat menjadi energi.
10. Menyediakan asam amino yang sangat penting
Tubuh membutuhkan asam amino sebagai argnine dan lisin untuk melaksanakan cara yang sempurna. Yang terakhir yakni efektif untuk asimilasi kalsium untuk memperkuat tulang dan jaringan.
11. Memberikan lemak sehat jenuh untuk tubuh
80% dari lemak biji semangka yakni lemak tak jenuh dan sehat dengan penambahan omega 3. Biji ini yakni sumber energi untuk badan tanpa perhiasan kalori dan mereka akan memenuhi setengah dari lemak kesehatan yang diharapkan per hari.
12. Menjaga kesehatan rambut dan kuku
Biji termasuk jumlah yang baik dari protein yang menjaga rambut kita sehat dan mengkilap, dan kuku kita panjang dan kuat.
13. Sumber magnesium
Biji memiliki sejumlah besar magnesium yang baik untuk menjaga fungsi badan dengan cara yang sempurna. Ini menciptakan keseimbangan antara tingkat tekanan darah dan membantu dalam fungsi yang tepat dari jantung.
14. Menyembuhkan edema
Aduk satu sendok teh biji semangka yang kering dan satu sendok teh madu, dan kemudian masukkan ke dalam cangkir ¾ air hangat. Campur dengan baik dan konsumsi segera 2 kali sehari. Ini akan membantu anda untuk mengontrol persoalan edema.
15. Meningkatkan kesuburan pria
Biji semangka memiliki antioksidan lycopene yang merupakan cara perbaikan yang sangat baik dan efisien untuk meningkatkan tingkat potensi pria.
16. Manfaat pemulihan
Jika anda ingin benar pulih dari penyakit, manfaatkan biji semangka dalam diet. Dalam beberapa hari, anda akan melihat efek. bagi mereka yang memiliki persoalan memori, biji juga akan membantu untuk memulihkan dan menajamkan memori.
17. Mengobati diabetes
Untuk mengontrol diabetes, letakkan segenggam biji semangka dalam air 1 L untuk 45menit. hal ini merupakan keuntungan yang berharga alasannya banyaknya prevalensi diabetes dalam populasi.
18. Melembabkan kulit
Biji semangka memiliki asam lemak yang merupakan penggunaan yang tepat untuk kulit lembut, lentur dan lembab. mereka Juga membantu mencegah kondisi kulit dan persoalan jerawat.
19. Menjaga rambut tetap hitam
Biji memiliki mineral menyerupai tembaga yang membantu mempromosikan penciptaan melanin dalam badan yang bertanggung jawab untuk menyampaikan warna pada rambut. ia juga menyampaikan warna pada kulit.
20. Mencegah kerusakan rambut
Biji semangka memiliki asam lemak penting dalam menyehatkan helai rambut. Hal ini menyampaikan kekuatan pada rambut. Gabungkan minyak biji dengan minyak pembawa dan pijat kulit kepala dalam seminggu sekali.
