Obat Sakit Pinggang. Sakit pinggang atau Low Back Pain (LBP) yaitu gangguan kesehatan yang disebabkan oleh ketidakmampuan badan untuk mengangkat atau memikul beban berlebih sehingga otot dan sendi bergerak diluar batas. Orang yang telah memasuki usia lanjut lebih besar kemungkinan mengalami sakit pinggang, namun juga dapat terjadi pada usia muda.
Penyebab Sakit Pinggang
Selain disebabkan oleh ketidakmampuan badan untuk mengangkut beban berat, ada beberapa faktor lain yang menyebabkan sakit pinggang menyerupai berikut.
Trauma
Yang dimaksud dengan stress berat disini yaitu terjadi benturan pribadi pada pinggang menyerupai tertabrak atau terserimpet kendaraan, maupun benturan tidak pribadi menyerupai jatuh dari tangga yang menimbulkan bergesernya tulang belakang, bahkan mengalami patah atau remuk tulang.
Regangan otot atau muscle sprain
Sakit pinggang disini terjadi misalnya saat melaksanakan olahraga menyerupai joging atau berenang tanpa diawali dengan pelemasan atau pemanasan otot. Juga bisa dikarenakan mengambil benda di lantai dengan keadaan atau posisi bungkuk sehingga terjadi pembebanan pada pinggang atau distorsi mekanik.
Kurang Bergerak
Otot akan tegang saat jarang digunakan untuk bergerak atau berolahraga. Rasa sakit dapat timbul misalnya saat melaksanakan gerakan mendorong, mengangkat, menarik dan membungkuk.
Langkah Pencegahan
Untuk mencegah terjadinya gangguan pada pinggang episode bawah Anda bisa mengikuti tips berikut.
- Hindari kebiasaan merokok, jalani hidup sehat dengan konsumsi makan bergizi, mengatur contoh makan dan rutin berolahraga.
- Ketika berolahraga, jangan terlalu berlebihan atau memaksakan diri. Jika badan terasa lelah, lebih baik istirahat sejenak, kalau agak baikan barulah lanjutkan lagi olahraga nya.
- Jika Anda fitnes, jangan mengangkat besi dengan berat yang sebetulnya tidak bisa untuk diangkat.
- Saat memungut atau mengambil barang di lantai, lebih baik berjongkok atau membungkuk namun posisi punggung tegak lurus horizontal, dan referensi yang digunakan yaitu otot paha dan betis.
Obat Sakit Pinggang
Cara mengobati sakit pinggang secara medis atau alami kah yang akan Anda pilih?
Apabila cara medis, langkah pertama yang harus Anda lakukan yaitu periksakan diri ke dokter, atau konsultasi pribadi ke pakar andal tulnag dan orthopedi. Untuk menegakkan diagnosis, Anda bisa menunjang dengan melaksanakan rontgen, CT Scan, atau MRI.
Sementara jalan kedua yaitu minum obat sakit pinggang tradisional (alternatif alami), berikut panduan pembuatan obat.
Akar Blustru
- Persiapkan materi berupa arak hangat 1 sloki dan akar blustru secukupnya.
- Bakar akar blustru yang dialasi genting, kemudian haluskan dengan cara ditumbuk.
- Ambil hasil tumbukan akar blustru yang sudah dibakar tadi sekitar 10 gram, kemudian seduh dalam 1 sloki arak hangat.
- Minum obat ini hingga habis.
Daun Encok
- Ambil 1 hingga 5 gram daun encok dan 1 sendok makan kapur sirih.
- Campur kedua materi dalam sebuah wadah, kemudian lumatkan.
- Balurkan ramuan di episode pinggang yang sakit. Untuk wanita hamil dilarang mengoleskan obat pada episode perut.
Akar Bunga Pagoda
- Ambil 4 gelas air matang dan 30 - 90 gram akar bunga pagoda yang kering.
- Rebus akar bunga pagoda kering dalam 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas.
- Tunggu panas berkurang, kemudian saring airnya dan minum 2 kali sehari sebanyak 1 gelas.
- Cara kedua bisa dengan menghaluskan akar bunga pagoda kering, kemudian seduh dalam secangkir air panas. Ketika panas berkurang, minum air seduhan hingga habis.
Sakit pinggang bisa terjadi kapan saja, karena itu hal terbaik yang dapat Anda lakukan yaitu menghindarinya. Oleh alasannya yaitu itu mulailah membiasakan contoh hidup sehat dan jauhi hal-hal yang membahayakan kesehatan.
