Tanaman alpukat mempunyai nama latin “Persea Americana Miller”, ini ialah tanaman asli Meksiko. Sekarang ini, tanaman alpukat sangat populer dikarenakan telah dibudidayakan di banyak negara, termasuk Indonesia.
Bahkan dari masa lampau masyarakat Indonesia telah memanfaatkan daun alpukat untuk kesehatan dan pengobatan alami.
Kalau berbicara ihwal buah alpukat maka sudah sangat umum diketahui (jusnya terkenal sangat lezat), tapi ihwal khasiat daun alpukat mungkin banyak yang belum tahu.
Pada daun alpukat terdapat kandungan zat querstin. Querstin merupakan kelompok senyawa flavonol terbesar. Manfaat kandungan querstin ini melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dan penyakit degeneratif.
Daun alpukat yang terasa pahit mampu memiliki kegunaan sebagai diuretik bagi tubuh, serta membunuh aneka macam jenis bakteri.
Daun alpukat juga mengadung polifenol. Polifenol banyak juga terkandung di dalam buah anggur, bawang, teh dan lainnya. Senyawa polifenol tidak kalah penting dengan senyawa querstin.
Manfaat Daun Alpukat
1. Menurunkan Berat Badan (Untuk Diet)
Jika Anda ingin menurunkan berat tubuh maka Anda mampu memanfaatkan daun alpukat. Penelitian menemukan bahwa di dalam daun alpukat mempunyai kandungan yang bermanfaat membantu untuk menurunkan kadar lemak berlebih, serta menekan nafsu makan.
Agar mampu memperoleh manfaat menurunkan berat tubuh ini maka sangat mudah, sediakan beberapa helai daun alpukat, lalu basuh hingga bersih menggunakan air mengalir.
Kemudian Anda rebus daun alpukat tesebut dengan air hingga mendidih. Lalu saring ke dalam gelas, lalu minum ketika sudah hangat.
Jika Anda ingin lebih nikmat, maka caranya dengan merebus 4 daun alpukat kering di panci lalu panaskan selama 15-20 menit.
Setelah itu diangkat daun alpukatnya, lalu masukkan ke dalam secangkir teh, lalu Anda juga mampu mencampurkan 1 sendok teh madu.
Setelah terakduk rata, maka Anda tinggal minum teh daun alpukat tersebut, Anda mampu melakukannya 3 kali dalam seminggu.
Laman Curejoy.com menyebutkan bahwa daun Alpukat mampu bermanfaat untuk mengurangi berat badan. Sebuah studi dengan obyek percobaan hewan. Dimana tikus yang sedang mengalami kolesterol tinggi diobati dengan ekstrak daun alpukat dan metanol.
Hasilnya menunjukkan bahwa daun alpukat memiliki kandungan yang berfungsi untuk meningkatkan metabolisme lemak, sehingga lemak tercegah dari menumpuk di dalam tubuh, yang dengan demikian berkontribusi pada menurunkan berat tubuh berlebih.
[Brai, B. I. C., A. A. Odetola, and P. U. Agomo. “Effects of Persea americana leaf extracts on body weight and liver lipids in rats fed hyperlipidaemic diet.” African journal of Biotechnology 6, no. 8 (2007).]
2. Mengobati Sakit Kepala
Sakit Kepala | Sumber gambar: Freegreatpicture.com
Dari laman Boldsky.com menyebutkan bahwa Anda mampu mengobati sakit kepala dengan cara mengonusmsi teh daun alpukat (caranya telah diapaparkan diatas).
Hal itu karena di dalam daun alpukat terdapat kandungan antioksidan yang cukup tinggi, yang berfungsi untuk memperbaiki atau memaksimalkan pemikiran oksigen ke tempat kepala.
Dengan pemikiran oksigen yang lancar ke organ otak atau kepala, maka manfaatnya akan mampu mencegah munculnya sakit kepala, atau juga mengurangi sakit kepala akhir kelelahan, sinusitis, migrain, dll.
Selain itu, daun alpukat juga memiliki kegunaan untuk meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh problem hipertensi (tekanan darah tinggi).
3. Mencegah Resiko Stress
kandungan zat aktif di dalam daun alpukat mirip flavonoid, querstin, saponin, dan alkaloida memiliki manfaat penting dalam menyembuhkan aneka macam jenis penyakit.
Daun alpukat memiliki fungsi sebagai antioksidan yang dapat mencegah atau menghambat perkembangan oksidatif stres yang berkaitan dengan penyakit.
Dari laman Boldsky.com bahwa adanya antioksidan di dalamnya, maka teh alami daun alpukat bermanfaat untuk memperlancar pemikiran darah dan oksigen ke otak, serta menghambat pelepasan hormon kortisol di dalam tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon pemicu timbulnya stres dan rasa tidak nyaman di dalam diri.
Dengan eksistensi senyawa antioksidan di dalam tubuh yang memadai, maka mencegah produksi hormon kortisol yang tinggi, sehingga manfaatnya ialah Anda akan mampu lebih terhindar dari stres.
4. Mengurangi atau Meredakan Sakit Gigi
Sakit gigi banyak dialami orang-orang, penyebabnya karena gigi yang berlubang, adanya peradangan gusi, dan lainnya. Sakit gigi yang terjadi cukup lama akan membuat seseorang tidak mampu menjalankan kegiatan atau pekerjaan sehari-hari dengan baik.
Bahkan sakit gigi membuat seseorang tidak nyaman dalam menguyah makanan. Bagi penderita sakit gigi maka hendaknya menghindari makanan atau minuman yang manis-manis, selain itu pastikan pada adegan gigi yang sakit jangan hingga tersenggol, sehingga menimbulkan sakit.
Sakit gigi yang sangat mengganggu ini mampu diatasi dengan obat penghilang rasa sakit.
Selain itu, untuk cara alami dan murah maka Anda mampu membuat teh daun alpukat, yang manfaatnya akan mengurangi peradangan pada gusi dan meredakan nyeri pada gigi. Namun, pastikan Anda ingat selalu untuk menghindari konsumsi gula.
5. Mencegah dan Membasmi Batu Ginjal
Penyakit kerikil ginjal merupakan sebuah problem dimana terbentuknya material keras yang mirip kerikil di dalam ginjal. Material tersebut terbentuk dari kumpulan sisa zat-zat limbah di dalam darah yang disaring oleh ginjal, yang setelah itu mengendap dan membentuk kristal.
Masalah kerikil ginjal ini cukup serius, karena apabila dibiarkan maka lama-kelamaan kerikil ginjal semakin membesar ukurannya, sehingga menyebabkan rasa sakit atau nyeri yang semakin parah, bahkan mampu menyebabkan penyakit komplikasi.
Gejala yang mampu dirasakan oleh penderita kerikil ginjal umumnya yaitu urine tampak keruh, urine berbau tidak sedap, demam tinggi, tubuh lemas, dan menggigil.
Rebusan daun alpukat diyakini mampu memiliki kegunaan untuk mengobati kerikil ginjal, kandungan senyawa alkoloid bekerja untuk membantu meluruhkan kerikil ginjal sedikit demi sedikit. Alkoloid juga berfungsi untuk membantu memaksimalkan kinerja organ ginjal.
Kandungan alkolid, flavonoid, saponin dan lainnya yang dtemukan di dalam daun alpukat bermanfaat untuk kesehatan ginjal, dan menghindari Anda dari penyakit kerikil ginjal.
Laman Boldsky.com menyebutkan bahwa teh herbal daun alpukat memiliki kegunaan untuk mengurangi tingkat keparahan penyakit kerikil ginjal. Yang berfungsi sebagai detoksifikasi di ginjal, serta membantu mengoptimalkan proses pembuangan limbah (zat tidak berguna) dari dalam tubuh.
Anda juga mampu memanfaatkan daun alpukat dengan cara lain, yaitu:
Minum air ramuan daun alpukat ini sebanyak dua kali dalam sehari.
Sebagai tips juga dalam mengatasi kerikil ginjal, Anda harus minum cukup air putih yang banyak dalam setiap harinya.
Senyawa limonene yang ditemukan di dalam daun alpukat mampu berfungsi sebagai obat alami untuk menstabilkan tekanan darah, serta mencegah hipertensi.
12. Untuk Kesehatan Lambung
Mengonsumsi air rebusan maupun teh daun alpukat, di dalamnya terkandung antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan lambung, dan juga mencegah terjadi luka lambung ataupun iritasi pada lambung.
Resiko kerusakan lambung, luka dan iritasi pada lambung akhir dari terlalu sering mengonsumsi makanan yang pedas dan asam. Manfaat kandungan daun alpukat ini juga untuk mengobati penyakit maag dan asam lambung.
13. Mengatasi Konstipasi dan Rasa Tidak Nyaman di Perut
Sakit Perut | Sumber gambar: Freegreatpicture.com
Masalah konstipasi yang dialami akan membuat perut menjadi terasa sangat tidak nyaman, dan juga mampu mengganggu kegiatan sehai-hari.
Laman Boldsky.com menyebutkan bahwa kombinasi daun alpukat dan madu (bisa dibuat dalam bentuk teh) kaya akan kandungan serat dan antioksidan.
Manfaatnya mampu melembutkan tinja dan juga melumasi usus tubuh. Hal ini menjadikan feses lebih mudah dikeluarkan, sehingga akan mengurangi problem sembelit.
14. Menjaga Kesehatan dan Fungsi Organ Pencernaan
Daun alpukat kaya akan serat dan madu memiliki kandungan antioksidan berdasarkan paparan dari laman Boldsky.com.
Manfaatnya mampu membantu merangsang produksi cairan pencernaan yang menyehatkan, sehingga mampu meningkatkan kinerja organ pencernaan, serta juga mampu mengobati sakit perut, termasuk juga problem gastritis dan keasaman.
15. Mengobati Infeksi Saluran Kemih
Laman Boldsky.com menyebutkan bahwa infeksi susukan kemih merupakan infeksi basil yang mampu menjadikan rasa sakit yang cukup parah dan mampu menimbulkan sensasi terbakar di tempat genital.
Konsumsi teh alami daun alpukat bermanfaat untuk membantu membasmi basil penyebab infeksi susukan kemih, sehingga secara perlahan mampu menyembuhkan dan mengurangi rasa sakitnya.
16. Membantu Mencegah Masalah Kejang-kejang
Laman Curejoy.com menyebutkan bahwa pengobatan tradisional masyarakat di Afrika menganjurkan untuk menggunakan daun alpukat guna mengobati problem kejang dan epilepsi, terutama pada anak-anak.
Pada sebuah penelitian dengan obyek hewan membenarkan ihwal khasiat daun alpukat untuk mengobati kejang-kejang.
Tikus percobaan diberikan akstrak ekstrak daun alpukat. Peneliti menemuan bahwa efek dari sumbangan ekstrak tersebut bekerja untuk mencegah gangguan kegiatan neurotransmitter di otak dan menjaga fungsi kegiatan saraf.
[Ojewole, John AO, and George J. Amabeoku. “Anticonvulsant effect of Persea americana Mill (Lauraceae)(Avocado) leaf aqueous extract in mice.” Phytotherapy Research 20, no. 8 (2006): 696-700.]
17. Membantu Mengatasi Diabetes
Daun alpukat mampu membantu mengobati diabetes. Laman Curejoy.com menyebutkan bahwa daun alpukat menjadi kabar baik bagi pasien diabetes, karena kandungan di dalam memiliki efek penurunan kadar gula darah atau hipoglikemik.
Pada sebuah sebuah penelitian ilmiah dengan hewan percobaan tikus yang mengalami diabetes. Peliti menemukan bahwa ekstrak daun alpukat mengandung efek hipoglikemik yang tergantung pada kekuatan dosisnya. Penurunan gula darah terjadi sekitar enam jam setelah satu dosis ekstrak daun alpukat diberikan
18. Kesehatan Saluran pernafasan
Infeksi pada susukan pernafasan umumnya menyerang adegan hidung atau faring yang mampu menawarkan efek berupa demam, atau keadaan tubuh menjadi lemas untuk beraktivitas.
Anda mampu memanfaatkan rebusan dari daun alpukat dapat untuk meringankan dan mengobati penyakit susukan pernafasan, caranya:
19. Menurunkan Kolesterol
Konsumsi teh atau rebusan daun alpukat mampu secara alami untuk membantu menurunkan kolesterol. Kandungan senyawa antioksidan dan lainnya dalam daun alpukat bekerja untuk membantu mencegah tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh.
Senyawa limonene di dalam daun alpukat berfungsi untuk mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol total secara efektif, yang bermanfaat untuk membantu meurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Sehingga hal ini juga akan mencegah resiko penyakit berbahaya lainnya mirip penyakit jantung dan stroke.
20. Melindungi Tubuh dari Penyakit Degeneratif
Senyawa flavonol di dalam daun alpukat mempunyai mekanisme untuk melindungi tubuh dari jenis-jenis penyakit degeneratif, salah satunya osteoarthritis. Dengan manfaat ini juga membuat daun alpukat mampu dijadikan alternatif sebagai materi alami untuk mencegah penuaan dini.
21. Khasiat Sebagai Diuretik
Daun alpukat mempunyai kandungan quercetin yang berfungsi sebagai biro diuretik, manfaatnya untuk memperlancar proses buang air kecil, membersihkan sisa-sisa metabolisme di dalam tubuh supaya tidak menumpuk, dan manfaat lainnya.
22. Menghambat Pertumbuhan Bakteri
Kandungan polifenol dan pinene di dalam buah alpukat bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan basil di dalam tubuh, serta juga mampu mencegah infeksi serius.
23. Mengurangi Serangan Asma
Kandungan senyawa pinene di dalam daun alpukat memiliki kegunaan untuk menurunkan frekuensi serangan asma melalui beberapa mekanisme. Senyawa ini memiliki fungsi mengurangi peradangan, bronkodilator dan juga dapat memperlancar pemikiran udara ke paru-paru. Sehingga hal inilah yang menjadikan daun alpukat memiliki kegunaan untuk mengatasi penyakit asma.
24. Menurunkan Resiko Kanker
Kandungan pinene dan limonene yang ada di dalam daun alpukat mampu bermanfaat untuk menurunkan resiko penyakit kanker, mekanismenya dengan cara mencegah terjadinya pertumbuhan sel kanker dan juga berfungsi sebagai chemoprotective agent.
25. Untuk Proses Detoksifikasi
Di dalam daun lpukat terkandung Senyawa flavonol yang bermanfaat untuk membantu membersihkan darah dari zat beracun, untuk kemudian dibuang melalui proses urinisasi. Daun alpukat memiliki fungsi sebagai biro detoksifikasi yang kuat.
26. Mengobati Diare
Kandungan limonene di dalam daun alpukat berfungsi untuk menjaga keseimbangan pada pencernaan tubuh, serta meningkatkan kierja usus. Hal ini mampu sangat bermanfaat dalam mengatasi penyakit mirip diare dan gangguan pencernaan lainnya.
27. Mengatasi Susah Tidur
Tidak Bisa Tidur | Sumber gambar: Flickr.com
Mafaat kandungan di dalam daun alpukat dapat mengurangi rasa kecemasan dan juga mencegah insomnia. Mengonsumsi daun teh alpukat mampu memicu pelepasan serotonin di dalam otak.
Dimana serotonin memiliki fungsi sangat penting dalam mengatur baiknya mood (suasana hati), mengendalikan nafsu makan, menghilangkan rasa cemas dan stres, dan juga berperan dalam menjadikan tidur lebih nyenyak.
28. Menghaluskan Kulit
Daun alpukat memiliki kegunaan untuk kulit Anda, untuk menjadikan kulit terasa lebih halus. Daun alpukat memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat besar untuk kesehatan kulit, membuat pori-pori kulit menjadi lebih bersih, dan membuat kulit menjadi lebih halus.
Untuk memperoleh manfaat ini, tumbuk daun alpukat muda, lalu oleskan pada kulit Anda selama 10 menit, setelah itu bersihkan kulit kembali.
29. Kegunaan Daun Alpukat Untuk Masakan
Daun alpukat segar sering digunakan sebagai bumbu. Penggunaan daun alpukat lebih umum dilakukan oleh orang-orang di negara-negara Amerika Selatan.
Adapun untuk daun alpukat kering biasanya digunakan di Amerika Serikat dan beberapa negara lainnya. Di negara-negara tersebut daun alpukat biasanya digunakan untuk kuliner rebus, sup, hingga campuran bumbu berbekyu.
Efek Samping Daun Alpukat
Anda harus tetap untuk memperhatikan dosis yang diperbolehkan dalam mengonsumsi daun pepaya. Jangan hingga Anda mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan. Hal itu karena beberapa peneliti menjelaskan ihwal adanya efek samping daun alpukat berupa toksisitas.
Dimana peneliti menyebutkan bahwa beberapa jenis tanaman alpukat memiliki efek toksik (racun). Beberapa peneliti menyebutkan bahwa daun tanaman alpukat guatemala memiliki kandungan racun, adapun daun tanaman alpukat meksiko dinyatakan aman.
Pada beberapa kasus daun alpukat tanaman Guatemala, peneliti juga menyebutkan bahwa efek racun mampu terjadi bila daun alpukat jenis itu dikonsumsi dalam jumlah besar.
Secara umum dalam meracik ramuan herbal, tetap saja sangat penting untuk memiliki ilmu pengetahuannya yang memadai dan informasinya yang jelas. Obat herbal memang pada dasarnya diyakini tidak menawarkan banyak efek samping, tapi bila penggunaannya keliru maka tetap saja akan menawarkan dampak buruk bagi tubuh.
Perlu diketahui, konsumsi obat herbal alami akan membuat ginjal bekerja dengan ekstra, sehingga bila tidak benar dalam penggunaa materi herbal maka dampaknya mampu fatal bagi organ ginjal.
Sangat ditekankan supaya dalam mengkonsumsi minuman herbal berdasarkan perunjuk dari herbalis atau orang yang paham ihwal materi tumbuh-tumbuhan alami. Sehingga dengan takaran yang cocok atau benar, maka akan menyembuhkan penyakit tanpa menawarkan efek samping.
Khusus penggunaan daun alpukat, telah disebutkan oleh para jago bahwa mengonsumsinya terlarang bila terlalu banyak atau berlebihan secara membabi buta, karena dikhawatikan menimbulkan efek racun pada tubuh.
Bahkan dari masa lampau masyarakat Indonesia telah memanfaatkan daun alpukat untuk kesehatan dan pengobatan alami.
Kalau berbicara ihwal buah alpukat maka sudah sangat umum diketahui (jusnya terkenal sangat lezat), tapi ihwal khasiat daun alpukat mungkin banyak yang belum tahu.
Pada daun alpukat terdapat kandungan zat querstin. Querstin merupakan kelompok senyawa flavonol terbesar. Manfaat kandungan querstin ini melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dan penyakit degeneratif.
Daun alpukat yang terasa pahit mampu memiliki kegunaan sebagai diuretik bagi tubuh, serta membunuh aneka macam jenis bakteri.
Daun alpukat juga mengadung polifenol. Polifenol banyak juga terkandung di dalam buah anggur, bawang, teh dan lainnya. Senyawa polifenol tidak kalah penting dengan senyawa querstin.
Manfaat Daun Alpukat
1. Menurunkan Berat Badan (Untuk Diet)
Jika Anda ingin menurunkan berat tubuh maka Anda mampu memanfaatkan daun alpukat. Penelitian menemukan bahwa di dalam daun alpukat mempunyai kandungan yang bermanfaat membantu untuk menurunkan kadar lemak berlebih, serta menekan nafsu makan.
Agar mampu memperoleh manfaat menurunkan berat tubuh ini maka sangat mudah, sediakan beberapa helai daun alpukat, lalu basuh hingga bersih menggunakan air mengalir.
Kemudian Anda rebus daun alpukat tesebut dengan air hingga mendidih. Lalu saring ke dalam gelas, lalu minum ketika sudah hangat.
Jika Anda ingin lebih nikmat, maka caranya dengan merebus 4 daun alpukat kering di panci lalu panaskan selama 15-20 menit.
Setelah itu diangkat daun alpukatnya, lalu masukkan ke dalam secangkir teh, lalu Anda juga mampu mencampurkan 1 sendok teh madu.
Setelah terakduk rata, maka Anda tinggal minum teh daun alpukat tersebut, Anda mampu melakukannya 3 kali dalam seminggu.
Laman Curejoy.com menyebutkan bahwa daun Alpukat mampu bermanfaat untuk mengurangi berat badan. Sebuah studi dengan obyek percobaan hewan. Dimana tikus yang sedang mengalami kolesterol tinggi diobati dengan ekstrak daun alpukat dan metanol.
Hasilnya menunjukkan bahwa daun alpukat memiliki kandungan yang berfungsi untuk meningkatkan metabolisme lemak, sehingga lemak tercegah dari menumpuk di dalam tubuh, yang dengan demikian berkontribusi pada menurunkan berat tubuh berlebih.
[Brai, B. I. C., A. A. Odetola, and P. U. Agomo. “Effects of Persea americana leaf extracts on body weight and liver lipids in rats fed hyperlipidaemic diet.” African journal of Biotechnology 6, no. 8 (2007).]
2. Mengobati Sakit Kepala
Dari laman Boldsky.com menyebutkan bahwa Anda mampu mengobati sakit kepala dengan cara mengonusmsi teh daun alpukat (caranya telah diapaparkan diatas).
Hal itu karena di dalam daun alpukat terdapat kandungan antioksidan yang cukup tinggi, yang berfungsi untuk memperbaiki atau memaksimalkan pemikiran oksigen ke tempat kepala.
Dengan pemikiran oksigen yang lancar ke organ otak atau kepala, maka manfaatnya akan mampu mencegah munculnya sakit kepala, atau juga mengurangi sakit kepala akhir kelelahan, sinusitis, migrain, dll.
Selain itu, daun alpukat juga memiliki kegunaan untuk meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh problem hipertensi (tekanan darah tinggi).
3. Mencegah Resiko Stress
kandungan zat aktif di dalam daun alpukat mirip flavonoid, querstin, saponin, dan alkaloida memiliki manfaat penting dalam menyembuhkan aneka macam jenis penyakit.
Daun alpukat memiliki fungsi sebagai antioksidan yang dapat mencegah atau menghambat perkembangan oksidatif stres yang berkaitan dengan penyakit.
Dari laman Boldsky.com bahwa adanya antioksidan di dalamnya, maka teh alami daun alpukat bermanfaat untuk memperlancar pemikiran darah dan oksigen ke otak, serta menghambat pelepasan hormon kortisol di dalam tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon pemicu timbulnya stres dan rasa tidak nyaman di dalam diri.
Dengan eksistensi senyawa antioksidan di dalam tubuh yang memadai, maka mencegah produksi hormon kortisol yang tinggi, sehingga manfaatnya ialah Anda akan mampu lebih terhindar dari stres.
4. Mengurangi atau Meredakan Sakit Gigi
Sakit gigi banyak dialami orang-orang, penyebabnya karena gigi yang berlubang, adanya peradangan gusi, dan lainnya. Sakit gigi yang terjadi cukup lama akan membuat seseorang tidak mampu menjalankan kegiatan atau pekerjaan sehari-hari dengan baik.
Bahkan sakit gigi membuat seseorang tidak nyaman dalam menguyah makanan. Bagi penderita sakit gigi maka hendaknya menghindari makanan atau minuman yang manis-manis, selain itu pastikan pada adegan gigi yang sakit jangan hingga tersenggol, sehingga menimbulkan sakit.
Sakit gigi yang sangat mengganggu ini mampu diatasi dengan obat penghilang rasa sakit.
Selain itu, untuk cara alami dan murah maka Anda mampu membuat teh daun alpukat, yang manfaatnya akan mengurangi peradangan pada gusi dan meredakan nyeri pada gigi. Namun, pastikan Anda ingat selalu untuk menghindari konsumsi gula.
5. Mencegah dan Membasmi Batu Ginjal
Penyakit kerikil ginjal merupakan sebuah problem dimana terbentuknya material keras yang mirip kerikil di dalam ginjal. Material tersebut terbentuk dari kumpulan sisa zat-zat limbah di dalam darah yang disaring oleh ginjal, yang setelah itu mengendap dan membentuk kristal.
Masalah kerikil ginjal ini cukup serius, karena apabila dibiarkan maka lama-kelamaan kerikil ginjal semakin membesar ukurannya, sehingga menyebabkan rasa sakit atau nyeri yang semakin parah, bahkan mampu menyebabkan penyakit komplikasi.
Gejala yang mampu dirasakan oleh penderita kerikil ginjal umumnya yaitu urine tampak keruh, urine berbau tidak sedap, demam tinggi, tubuh lemas, dan menggigil.
Rebusan daun alpukat diyakini mampu memiliki kegunaan untuk mengobati kerikil ginjal, kandungan senyawa alkoloid bekerja untuk membantu meluruhkan kerikil ginjal sedikit demi sedikit. Alkoloid juga berfungsi untuk membantu memaksimalkan kinerja organ ginjal.
Kandungan alkolid, flavonoid, saponin dan lainnya yang dtemukan di dalam daun alpukat bermanfaat untuk kesehatan ginjal, dan menghindari Anda dari penyakit kerikil ginjal.
Laman Boldsky.com menyebutkan bahwa teh herbal daun alpukat memiliki kegunaan untuk mengurangi tingkat keparahan penyakit kerikil ginjal. Yang berfungsi sebagai detoksifikasi di ginjal, serta membantu mengoptimalkan proses pembuangan limbah (zat tidak berguna) dari dalam tubuh.
Anda juga mampu memanfaatkan daun alpukat dengan cara lain, yaitu:
- Sediakan 5-8 lembar daun alpukat yang renta (berwarna hijau).
- Cuci daun alpukat hingga bersih dengan air mengalir.
- Lalu rebuslah daun tersebut bersama 1 gelas air.
- Biarkan air dalam kondisi mendidih, matikan kompor ketika air rebusan tinggal 1/2 gelas.
- Lalu saring air rebusan tersebut.
Minum air ramuan daun alpukat ini sebanyak dua kali dalam sehari.
Sebagai tips juga dalam mengatasi kerikil ginjal, Anda harus minum cukup air putih yang banyak dalam setiap harinya.
Loading...
6. Mengobati Bengkak
Pembengkakan pada kaki akan membuat orang-orang kesulitan dalam menjalankan kegiatan atau pekerjaan. Di dalam daun alpukat terkandung querstin yang memiliki manfaati untuk meredakan pembengkakan pada tubuh.
Nah, cara menggunakan daun alpukat untuk memperoleh manfaat ini tidaklah sulit. Anda hanya perlu menumbuk daun alpukat hingga lumat atau halus. Setelah itu tinggal ditempelkan pada adegan kulit yang terdapat bengkak.
Anda juga perlu setelahnya membungkus dengan memakai perban, biarkan dalam kondisi itu selama 3-4 jam.
7. Meredakan Nyeri Asam Urat
Penyakit asam urat menyebabkan munculnya rasa nyeri yang tidak tertahankan, dan rasa panas di persendian. Walaupun semua adegan sendi tubuh mampu berpotensi mengalami asam urat, tapi adegan tubuh yang umum diserang asam urat yaitu adegan sendi jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki.
Munculnya rasa nyeri bahkan pembengkakan akibar bacokan kristal-kristal tajam di sekitar sendi. Kristal tersebut terbentuk karena adanya penumpukan zat-zat racun dan yang tidak diperlukan, terutama berasal dari jenis makanan yang memicu asam urat mirip jeroan, daging merah, dsb.
Demikian juga kebiasaan mengonsumsi minuman beralkohol akan memicu resiko tinggi seseorang terkena penyakit asam urat.
Daun alpukat mampu membantu Anda untuk meredakan nyeri asam urat. Cara memanfaatkannya yaitu:
8. Menghilangkan Nyeri Sakit Pinggang
Sakit Pinggang | Sumber gambar: Flickr.com
Sakit pinggang akan membuat Anda kesulitan dalam menyelesaikan pekerjaan. Anda mampu membuat ramuan dari daun alpukat untuk pengobatannya.
Cara membuatnya, pertama-tama sediakan 5 lembar daun alpukat, lalu basuh hingga bersih dengan air mengalir.
Setelah itu Anda rebus daun alpukat tersebut bersama dengan satu gelas air.
Setelah airnya tersisa setengahnya maka angkat dan saring, masukan ke dalam gelas, tunggu supaya tidak terlalu panas, lalu minum.
Senyawa pinene dalam daun alpukat mampu menurunkan gejala rasa sakit di semua adegan tubuh, terutama pada problem nyeri punggung.
Selama Anda mengalami sakit pinggang ataupun punggung, maka hindari mengangkat benda yang berat-berat, karena dikhawatirkan mampu membuat sakit pinggang yang dialami semakin parah.
9. Untuk Pengobatan Sariawan
Sariawan akan sangat menganggu dikala berbiacara ataupun dikala makan. Makanan enak menjadi tidak terlalu nikmat akhir sariwan.
Sariawan dapat berasal dari basil atau adanya kerusakan pada adegan rongga mulut. Kandungan polifenol dalam daun alpukat memiliki kegunaan untuk menyembuhkan sariawan dengan lebih cepat.
Untuk mengobati sariwan, maka cobalah untuk menggigit daun alpukat hingga agak halus, setelah itu Anda tempelkan pada adegan bibir yang mengalami sariawan. Lakukan sebantak tiga kali dalam sehari.
10. Untuk Melancarkan Haid
Beberapa penyebab dan pemicu haid yang tidak lancar yaitu karena terlalu sering kelelahan, sering mengalami emosi (marah-marah), ketidakseimbangan hormon di dalam tubuh, dan obesitas (kegemukan).
Bagi Anda para wanita yang mengalami problem siklus haid tidak teratur, gunakan materi alami daun alpukat ini guna melancarkan haid.
Konsumsi air rebusan daun alpukat. Pastikan sebelum direbus, Anda mencuci daun alpukat hingga besih menggunakan air mengalir.
11. Mengatasi Masalah Tekanan Darah Tinggi
Hipertensi merupakan kondisi kronis dimana tekanan darah pada dinding arteri meningkat. Bahaya hipertensi ini sangat serius, salah satunya memicu penyakit jantung, bahkan mampu menyebabkan kematian.
Penyebab hipertensi ada banyak, mirip mengonsumsi asupan garam dalam jumlah banyak, kondisi tubuh yang obesitas, kurang makan buah dan sayuran, jarang berolahraga, dan mengonsumsi minuman keras.
Ramuan air rebusan daun alpukat (ataupun dalam bentuk teh) mampu memiliki kegunaan untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi ke tingkat aman (normal).
Pembengkakan pada kaki akan membuat orang-orang kesulitan dalam menjalankan kegiatan atau pekerjaan. Di dalam daun alpukat terkandung querstin yang memiliki manfaati untuk meredakan pembengkakan pada tubuh.
Nah, cara menggunakan daun alpukat untuk memperoleh manfaat ini tidaklah sulit. Anda hanya perlu menumbuk daun alpukat hingga lumat atau halus. Setelah itu tinggal ditempelkan pada adegan kulit yang terdapat bengkak.
Anda juga perlu setelahnya membungkus dengan memakai perban, biarkan dalam kondisi itu selama 3-4 jam.
7. Meredakan Nyeri Asam Urat
Penyakit asam urat menyebabkan munculnya rasa nyeri yang tidak tertahankan, dan rasa panas di persendian. Walaupun semua adegan sendi tubuh mampu berpotensi mengalami asam urat, tapi adegan tubuh yang umum diserang asam urat yaitu adegan sendi jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki.
Munculnya rasa nyeri bahkan pembengkakan akibar bacokan kristal-kristal tajam di sekitar sendi. Kristal tersebut terbentuk karena adanya penumpukan zat-zat racun dan yang tidak diperlukan, terutama berasal dari jenis makanan yang memicu asam urat mirip jeroan, daging merah, dsb.
Demikian juga kebiasaan mengonsumsi minuman beralkohol akan memicu resiko tinggi seseorang terkena penyakit asam urat.
Daun alpukat mampu membantu Anda untuk meredakan nyeri asam urat. Cara memanfaatkannya yaitu:
- Pertama-tama sediakan daun alpukat sebanyak 25 gram.
- Lalu potong-potong, dan rebus bersama 4 gelas air.
- Biarkan air rebusan hingga hanya tersisa setengahnya yaitu 2 gelas air.
- Setelah itu angkat dan saring air rebusan tersebut.
- Tunggu hingga air rebusan tidak terlalu panas, lalu minum.
8. Menghilangkan Nyeri Sakit Pinggang
Sakit pinggang akan membuat Anda kesulitan dalam menyelesaikan pekerjaan. Anda mampu membuat ramuan dari daun alpukat untuk pengobatannya.
Cara membuatnya, pertama-tama sediakan 5 lembar daun alpukat, lalu basuh hingga bersih dengan air mengalir.
Setelah itu Anda rebus daun alpukat tersebut bersama dengan satu gelas air.
Setelah airnya tersisa setengahnya maka angkat dan saring, masukan ke dalam gelas, tunggu supaya tidak terlalu panas, lalu minum.
Senyawa pinene dalam daun alpukat mampu menurunkan gejala rasa sakit di semua adegan tubuh, terutama pada problem nyeri punggung.
Selama Anda mengalami sakit pinggang ataupun punggung, maka hindari mengangkat benda yang berat-berat, karena dikhawatirkan mampu membuat sakit pinggang yang dialami semakin parah.
9. Untuk Pengobatan Sariawan
Sariawan akan sangat menganggu dikala berbiacara ataupun dikala makan. Makanan enak menjadi tidak terlalu nikmat akhir sariwan.
Sariawan dapat berasal dari basil atau adanya kerusakan pada adegan rongga mulut. Kandungan polifenol dalam daun alpukat memiliki kegunaan untuk menyembuhkan sariawan dengan lebih cepat.
Untuk mengobati sariwan, maka cobalah untuk menggigit daun alpukat hingga agak halus, setelah itu Anda tempelkan pada adegan bibir yang mengalami sariawan. Lakukan sebantak tiga kali dalam sehari.
10. Untuk Melancarkan Haid
Beberapa penyebab dan pemicu haid yang tidak lancar yaitu karena terlalu sering kelelahan, sering mengalami emosi (marah-marah), ketidakseimbangan hormon di dalam tubuh, dan obesitas (kegemukan).
Bagi Anda para wanita yang mengalami problem siklus haid tidak teratur, gunakan materi alami daun alpukat ini guna melancarkan haid.
Konsumsi air rebusan daun alpukat. Pastikan sebelum direbus, Anda mencuci daun alpukat hingga besih menggunakan air mengalir.
11. Mengatasi Masalah Tekanan Darah Tinggi
Hipertensi merupakan kondisi kronis dimana tekanan darah pada dinding arteri meningkat. Bahaya hipertensi ini sangat serius, salah satunya memicu penyakit jantung, bahkan mampu menyebabkan kematian.
Penyebab hipertensi ada banyak, mirip mengonsumsi asupan garam dalam jumlah banyak, kondisi tubuh yang obesitas, kurang makan buah dan sayuran, jarang berolahraga, dan mengonsumsi minuman keras.
Ramuan air rebusan daun alpukat (ataupun dalam bentuk teh) mampu memiliki kegunaan untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi ke tingkat aman (normal).
Senyawa limonene yang ditemukan di dalam daun alpukat mampu berfungsi sebagai obat alami untuk menstabilkan tekanan darah, serta mencegah hipertensi.
12. Untuk Kesehatan Lambung
Mengonsumsi air rebusan maupun teh daun alpukat, di dalamnya terkandung antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan lambung, dan juga mencegah terjadi luka lambung ataupun iritasi pada lambung.
Resiko kerusakan lambung, luka dan iritasi pada lambung akhir dari terlalu sering mengonsumsi makanan yang pedas dan asam. Manfaat kandungan daun alpukat ini juga untuk mengobati penyakit maag dan asam lambung.
13. Mengatasi Konstipasi dan Rasa Tidak Nyaman di Perut
Masalah konstipasi yang dialami akan membuat perut menjadi terasa sangat tidak nyaman, dan juga mampu mengganggu kegiatan sehai-hari.
Laman Boldsky.com menyebutkan bahwa kombinasi daun alpukat dan madu (bisa dibuat dalam bentuk teh) kaya akan kandungan serat dan antioksidan.
Manfaatnya mampu melembutkan tinja dan juga melumasi usus tubuh. Hal ini menjadikan feses lebih mudah dikeluarkan, sehingga akan mengurangi problem sembelit.
14. Menjaga Kesehatan dan Fungsi Organ Pencernaan
Daun alpukat kaya akan serat dan madu memiliki kandungan antioksidan berdasarkan paparan dari laman Boldsky.com.
Manfaatnya mampu membantu merangsang produksi cairan pencernaan yang menyehatkan, sehingga mampu meningkatkan kinerja organ pencernaan, serta juga mampu mengobati sakit perut, termasuk juga problem gastritis dan keasaman.
15. Mengobati Infeksi Saluran Kemih
Laman Boldsky.com menyebutkan bahwa infeksi susukan kemih merupakan infeksi basil yang mampu menjadikan rasa sakit yang cukup parah dan mampu menimbulkan sensasi terbakar di tempat genital.
Konsumsi teh alami daun alpukat bermanfaat untuk membantu membasmi basil penyebab infeksi susukan kemih, sehingga secara perlahan mampu menyembuhkan dan mengurangi rasa sakitnya.
16. Membantu Mencegah Masalah Kejang-kejang
Laman Curejoy.com menyebutkan bahwa pengobatan tradisional masyarakat di Afrika menganjurkan untuk menggunakan daun alpukat guna mengobati problem kejang dan epilepsi, terutama pada anak-anak.
Pada sebuah penelitian dengan obyek hewan membenarkan ihwal khasiat daun alpukat untuk mengobati kejang-kejang.
Tikus percobaan diberikan akstrak ekstrak daun alpukat. Peneliti menemuan bahwa efek dari sumbangan ekstrak tersebut bekerja untuk mencegah gangguan kegiatan neurotransmitter di otak dan menjaga fungsi kegiatan saraf.
[Ojewole, John AO, and George J. Amabeoku. “Anticonvulsant effect of Persea americana Mill (Lauraceae)(Avocado) leaf aqueous extract in mice.” Phytotherapy Research 20, no. 8 (2006): 696-700.]
loading...
17. Membantu Mengatasi Diabetes
Daun alpukat mampu membantu mengobati diabetes. Laman Curejoy.com menyebutkan bahwa daun alpukat menjadi kabar baik bagi pasien diabetes, karena kandungan di dalam memiliki efek penurunan kadar gula darah atau hipoglikemik.
Pada sebuah sebuah penelitian ilmiah dengan hewan percobaan tikus yang mengalami diabetes. Peliti menemukan bahwa ekstrak daun alpukat mengandung efek hipoglikemik yang tergantung pada kekuatan dosisnya. Penurunan gula darah terjadi sekitar enam jam setelah satu dosis ekstrak daun alpukat diberikan
18. Kesehatan Saluran pernafasan
Infeksi pada susukan pernafasan umumnya menyerang adegan hidung atau faring yang mampu menawarkan efek berupa demam, atau keadaan tubuh menjadi lemas untuk beraktivitas.
Anda mampu memanfaatkan rebusan dari daun alpukat dapat untuk meringankan dan mengobati penyakit susukan pernafasan, caranya:
- Siapkan daun alpukat yang masih muda secukupnya.
- Lalu basuh bersih daun alpukat tersebut dengan air mengalir.
- Rebus daun alpukat di dalam panci bersama air satu gelas.
- Biarkan hingga mendidih dan air tersisa setengah gelas.
- Lalu campurkan dengan air hangat biasa hingga menjadi satu gelas penuh.
- Air ramuan siap diminum.
19. Menurunkan Kolesterol
Konsumsi teh atau rebusan daun alpukat mampu secara alami untuk membantu menurunkan kolesterol. Kandungan senyawa antioksidan dan lainnya dalam daun alpukat bekerja untuk membantu mencegah tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh.
Senyawa limonene di dalam daun alpukat berfungsi untuk mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol total secara efektif, yang bermanfaat untuk membantu meurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Sehingga hal ini juga akan mencegah resiko penyakit berbahaya lainnya mirip penyakit jantung dan stroke.
20. Melindungi Tubuh dari Penyakit Degeneratif
Senyawa flavonol di dalam daun alpukat mempunyai mekanisme untuk melindungi tubuh dari jenis-jenis penyakit degeneratif, salah satunya osteoarthritis. Dengan manfaat ini juga membuat daun alpukat mampu dijadikan alternatif sebagai materi alami untuk mencegah penuaan dini.
21. Khasiat Sebagai Diuretik
Daun alpukat mempunyai kandungan quercetin yang berfungsi sebagai biro diuretik, manfaatnya untuk memperlancar proses buang air kecil, membersihkan sisa-sisa metabolisme di dalam tubuh supaya tidak menumpuk, dan manfaat lainnya.
22. Menghambat Pertumbuhan Bakteri
Kandungan polifenol dan pinene di dalam buah alpukat bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan basil di dalam tubuh, serta juga mampu mencegah infeksi serius.
23. Mengurangi Serangan Asma
Kandungan senyawa pinene di dalam daun alpukat memiliki kegunaan untuk menurunkan frekuensi serangan asma melalui beberapa mekanisme. Senyawa ini memiliki fungsi mengurangi peradangan, bronkodilator dan juga dapat memperlancar pemikiran udara ke paru-paru. Sehingga hal inilah yang menjadikan daun alpukat memiliki kegunaan untuk mengatasi penyakit asma.
24. Menurunkan Resiko Kanker
Kandungan pinene dan limonene yang ada di dalam daun alpukat mampu bermanfaat untuk menurunkan resiko penyakit kanker, mekanismenya dengan cara mencegah terjadinya pertumbuhan sel kanker dan juga berfungsi sebagai chemoprotective agent.
25. Untuk Proses Detoksifikasi
Di dalam daun lpukat terkandung Senyawa flavonol yang bermanfaat untuk membantu membersihkan darah dari zat beracun, untuk kemudian dibuang melalui proses urinisasi. Daun alpukat memiliki fungsi sebagai biro detoksifikasi yang kuat.
26. Mengobati Diare
Kandungan limonene di dalam daun alpukat berfungsi untuk menjaga keseimbangan pada pencernaan tubuh, serta meningkatkan kierja usus. Hal ini mampu sangat bermanfaat dalam mengatasi penyakit mirip diare dan gangguan pencernaan lainnya.
27. Mengatasi Susah Tidur
Mafaat kandungan di dalam daun alpukat dapat mengurangi rasa kecemasan dan juga mencegah insomnia. Mengonsumsi daun teh alpukat mampu memicu pelepasan serotonin di dalam otak.
Dimana serotonin memiliki fungsi sangat penting dalam mengatur baiknya mood (suasana hati), mengendalikan nafsu makan, menghilangkan rasa cemas dan stres, dan juga berperan dalam menjadikan tidur lebih nyenyak.
28. Menghaluskan Kulit
Daun alpukat memiliki kegunaan untuk kulit Anda, untuk menjadikan kulit terasa lebih halus. Daun alpukat memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat besar untuk kesehatan kulit, membuat pori-pori kulit menjadi lebih bersih, dan membuat kulit menjadi lebih halus.
Untuk memperoleh manfaat ini, tumbuk daun alpukat muda, lalu oleskan pada kulit Anda selama 10 menit, setelah itu bersihkan kulit kembali.
29. Kegunaan Daun Alpukat Untuk Masakan
Daun alpukat segar sering digunakan sebagai bumbu. Penggunaan daun alpukat lebih umum dilakukan oleh orang-orang di negara-negara Amerika Selatan.
Adapun untuk daun alpukat kering biasanya digunakan di Amerika Serikat dan beberapa negara lainnya. Di negara-negara tersebut daun alpukat biasanya digunakan untuk kuliner rebus, sup, hingga campuran bumbu berbekyu.
Efek Samping Daun Alpukat
Anda harus tetap untuk memperhatikan dosis yang diperbolehkan dalam mengonsumsi daun pepaya. Jangan hingga Anda mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan. Hal itu karena beberapa peneliti menjelaskan ihwal adanya efek samping daun alpukat berupa toksisitas.
Dimana peneliti menyebutkan bahwa beberapa jenis tanaman alpukat memiliki efek toksik (racun). Beberapa peneliti menyebutkan bahwa daun tanaman alpukat guatemala memiliki kandungan racun, adapun daun tanaman alpukat meksiko dinyatakan aman.
Pada beberapa kasus daun alpukat tanaman Guatemala, peneliti juga menyebutkan bahwa efek racun mampu terjadi bila daun alpukat jenis itu dikonsumsi dalam jumlah besar.
Secara umum dalam meracik ramuan herbal, tetap saja sangat penting untuk memiliki ilmu pengetahuannya yang memadai dan informasinya yang jelas. Obat herbal memang pada dasarnya diyakini tidak menawarkan banyak efek samping, tapi bila penggunaannya keliru maka tetap saja akan menawarkan dampak buruk bagi tubuh.
Perlu diketahui, konsumsi obat herbal alami akan membuat ginjal bekerja dengan ekstra, sehingga bila tidak benar dalam penggunaa materi herbal maka dampaknya mampu fatal bagi organ ginjal.
Sangat ditekankan supaya dalam mengkonsumsi minuman herbal berdasarkan perunjuk dari herbalis atau orang yang paham ihwal materi tumbuh-tumbuhan alami. Sehingga dengan takaran yang cocok atau benar, maka akan menyembuhkan penyakit tanpa menawarkan efek samping.
Khusus penggunaan daun alpukat, telah disebutkan oleh para jago bahwa mengonsumsinya terlarang bila terlalu banyak atau berlebihan secara membabi buta, karena dikhawatikan menimbulkan efek racun pada tubuh.
