Teknik menggiring atau dribbling dalam permainan sepak bola ada tiga macam yaitu menggiring bola dengan kaki bab dalam, bab luar, dan bab tengah.
1. Teknik menggiring bola dengan kaki bab dalam
Cara menggiring bola dengan kaki bab dalam ini merupakan cara yang paling dasar yang harus dikuasai oleh pemain sepak bola yang masih pemula. Berikut selengkapnya:
a) Salah satu kaki melangkah ke depan dan berada di depan bola.
b) bab kaki yang menghadap bola ialah kaki bab dalam
c) Bola di dorong dengan kaki perlahan dan tidak jauh dari kaki dikala bola bergerak ke depan
d) secara bergantian kaki kandan dan kaki kiri dipakai untuk menggiring bola ke depan
e) pandangan mata ditujukan ke depan. Kalau yang masih pemula masih terlihat kesulitan dalam melaksanakan teknik ini.
Agar tidak kesulitan dalam menggiring harus banyak berlatih dalam menggiring bola dengan tekni ini alasannya ialah padangan mata menghadap ke depan apalagi jikalau di depannya ada lawan yang menghadang. Baca juga Ukuran lapangan sepak bola beserta keterangannya
2. Teknik menggiring bola dengan kaki bab luar
Teknik menggiring bola yang kedua ini juga masih teknik dasar untuk menjadi seorang pemain sepak bola yang profesional. Cara ini bisa dikatakan lebih sulit dibandingkan dengan teknik menggiring bola dengan kaki bab dalam. Tapi jikalau sudah biasa latihan niscaya segera dikuasai teknik ini. Kuncinya ialah ketekunan dalam berlatih dan sering bermain sepak bola.
a) Berdiri dengan kaki terbuka.
b) salah satu kaki berada di depan (kaki melangkah)
c) kaki yang paling depan tepat di depan bola
d) kaki depan digunkanan untuk mendorong bola perlahan ke depan. Sebagai pemula jangan terburu-buru. Bagian kaki yang dipakai ialah kaki bab luar.
e) bola yang digiring ke depan tidak jauh dari kaki atau jaraknya masih dekat
f) giring bola ke depan dan bergantian kaki kiri dan kanan serta pandangan mata tertuju ke depan.
3. Teknik menggiring bola dengan kaki bab tengah (punggung kaki atau kura-kura)
a) kedua kaki di buka
b) salah satu kaki yang berada di depan akrab dengan bola
c) bola di dorong dengan kaki bab tengah atau punggung kaki
d) dorong secara perlahan-lahan dan tidak jauh dari kaki
e) giring bola secara bergantian kaki kiri dan kaki kanan semoga kemampuan dribbling ini bisa sempurna.
Cara latihan teknik menggiring bola
Ada lima macam dalam cara berlatih menggiring bola semoga pemain pemula bisa menjadi pemain yang profesional
1) Menggiring bola sambil berlali
Cara ini dilakukan dengan cara menggiring bola di lapangan sambil berlalu. Pelatih bisa menawarkan garis start dan finish bagi pemain bola dalam berlatih dribbling. Pemain bola secara bergantian menggiring bola dengan memakai teknik kaki bab dalam, luar, maupun kaki bab tengah.
2) Menggiring bola dengan berpasang-pasangan
Latihan menggiring bola pada teladan ini secara berpasangan. Makara dua orang tersebut berhadap-hadapan diberi jarak 6 meter. Sediakan satu bola dan dua pemain tersebut saling umpan sambil keduanya saling maju ke depan dan akan bertemu.
3) Menggiring bola dengan pasangan sambil mengikuti temannya di depan
Cara ini dilakukan oleh dua orang dengan satu bola. Yang satu berlari ke depan kemudian yang satunya dibelakang menyusul sambil menggiring. Makara anak yang dibelakangnya itu sambil menggiring bola. Diberi garis start dan finish juga.
4. Menggiring bola dengan cara melewati rintangan
Berilah garis start dan finish yang jaraknya kurang lebih 20 meter. Di tengahnya diberi tanda rintangan. Tanda rintangan tersebut diletakan secara zig-zag. Tiap-tiap pemain diminta untuk melewati setiap rintangan tersebut sambil menggiring bola.
5. Menggiring bola dengan berpasangan dan mengghindari sentuhan dengan temannya
Cara ini dilakukan oleh dua orang dengan satu bola. Yang satu berlari terlebih dahulu sambil menggiring bola. Kemudian yang satu lagi berusaha mengejar dan sambil berusaha menyentuh bola dari belakang. Cara ini dilakukan secara bergantian siapa yang menggiring dan siapa yang mengejar.
