Setelah melakukan tidur yang panjang mestinya tubuh telah kekurangan cairan sehingga tubuh perlu cairan. Emang manfaat air putih apa?kenapa harus minum air putih dipagi hari? Karena 70% dari tubuh kita adalah cairan, sehingga minum air putih dapat memberikan peranan penting dalam kesehatan tubuh kita.Minum air putih dipagi hari sebelum perut terisi makanan adalah cara terbaik untuk membersihkan system internal tubuh kita salah satunya adalah pencernaan. Minum air putih dipagi hari juga dapaat membersihkan saluran usus, yang dapat menjadikan usus lebih bekerja dengan baik. Berikut adalah manfaat minum air putih dipagi hari :
1.Menjadikan kulit lebih cerah.
Siapa yang tidak menyukai kulit yang cerah?pasti semua ingin memiliiki kulit yang cerah. Dengan minum air putih dipagi hari dapat menjadikan kulit lebih cerah dikarenakan air putih yang kita minum dipagi hari berfungsi untuk membersihkan racun dari darah sehingga kulit nampak lebih cerah.
2.Memperbaiki sel yang rusak.
Setelah tidur semalaman hal pertama kali yang dilakukakn ketika bangun tidur adalah minum air putih dipagi hari karena minum air putih dipagi hari dapat meningkatkan sel-sel otot dan darah yang lebih baik sehingga sel-sel yang rusak dapat diperbaiki maupun digantikan dengan sel yang baru.
3.Menyeimbangkan sistem getah bening.
Minum air putih dipagi hari yang dilakukan secara rutin, dapat membantu menyeimbangkan system getah bening. Kelenjar getah bening memiliki manfaat yang penting dalam tubuh kita salah satunya yaitu sebagai perlawanan terhadap infeksi yang terjadi pada tubuh kita dalam melakukan kegiatan sehari-hari, kelnejar getah bening juga membantu dalam menyeimbangkan cairan tubuh kita.
4.Memiliki berat badan yang ideal.
Ketika kita minum air putih dipagi hari, akan meningkatkan kinerja metabolisme tubuh sehingga terjadi pembakaran yang optimal dengan begitu berat badan kita stabil dan ideal. Memiliki berat badan yang ideal akan membantu memudahkan kita dalam kegiatan sehari-hari.
5.Membersihkan saluran pencernaan
Dengan minum air putih dipagi hari setelah bangun tidur dan belum makan apapun, dapat membantu dalam membersihkan system pencernaan sehingga system pencernaan dapat bekerja dengan baik dan penyerapan nutrisi lebih optimal.
Itulah manfaat minum air putih dipagi hari, semoga dengan mengerti 5 manfaat minum air putih dipagi hari kita lebih rutin untuk minum air putih dipagi hari dengan begitu kesehatan tubuh dapat terjaga.
