5 Manfaat Senam Zumba Jadikan Tubuh Langsing, Asyik!

Senam zumba yaitu salah satu olahraga yang dikembangkan oleh Jun Ko Agus perintis Zumba Dance di Indonesia. Zumba dance yaitu olahraga yang...

Senam Irama Bikin Tubuh Sehat dan selalu Fresh

Aktivitas yang padat serta makanan yang semakin gak sehat membuat kita semakin sadar dan mikir gimana caranya tetap bisa hidup sehat, tub...

5 Jenis Senam Aerobik untuk Melangsingkan Perut

Banyak orang yang senang berolahraga alasannya ingin sehat tanpa tahu manfaat utama dari acara olahraga yang sedang dilakukan. Padahal ji...

Manfaat dan Cara Melakukan Senam Jantung Sehat

Senam jantung ditujukan untuk menjaga kesehatan jantung dan sudah cukup populer di Indonesia. Sampai dikala ini, senam ini sudah dibuat da...